AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Bolezni 19. 07. 2022
Zakaj toliko Slovencev jemlje antidepresive
Depresije nastanejo zaradi različni vzrokov (genetike, težkega otroštva, nepravilnega delovanja hormonov, stresnih dogodkov), manj znano pa je, kako pomemben vpliv ima prehrana na nastanek in zdravljenje depresije. V Sloveniji 10 % ljudi jemlje antidepresive, poraba se je od leta 2001 zvišala za 360 %. Je vzrok za takšno drastično povišanje tudi nezdrava prehrana?
PREBERITE VEČ - Bolezni 05. 07. 2022
Driska – naravno nad prebavno nadlogo
Driska je neprijetna prebavna težava, ki nas najraje preseneti na dopustu. Poleg zastrupitev s hrano in vodo lahko vzrok za drisko tiči tudi v zdravilih, stresu, okužbah in prehrani. Katere naravne metode za blaženje in preprečevanje driske pa sploh poznamo? Zakaj je dobro na dopust vzeti probiotike in medicinsko oglje?
PREBERITE VEČ - Bolezni 22. 06. 2022
Lumbago – bolečine v spodnjem delu hrbta
Rečemo lahko, da skoraj ni odraslega človeka, ki ga ni še nikoli »usekalo v križu«. To nenadno, ostro bolečino v križu imenujemo lumbago ali ledveni usek. Oglejmo si, kaj so vzroki zanj, kaj lahko storimo, kadar nas »useka«, in s katerimi celostnimi pristopi si lahko prizadevamo, da se taka bolečina sploh ne bi pojavila.
PREBERITE VEČ - Bolezni 07. 06. 2022
Libido – kaj mu škoduje, kaj koristi
Libido je kompleksen fenomen, na katerega vplivajo biološki, psihološki in socialni faktorji. Upad libida v starosti je naraven pojav, veliko bolj nenavadno pa je, ko o izgubi libida potožijo mladi ljudje. Preden pograbimo po čudežnih tabletah, polnih stranskih učinkov, si lahko pomagamo s povsem naravnimi metodami.
PREBERITE VEČ - Bolezni 26. 05. 2022
Hemoroidi ali zlata žila so pogosto zamolčana bolezen
Čeprav se je ali se bo s hemoroidi vsaj enkrat v življenju srečalo kar 60 – 90% ljudi, pa le malokdo brez težav spregovori o njih. Razlog za morebiten sram je očiten: pojavijo se namreč na zelo intimnem predelu – zadnjiku. Hemoroidi so v današnjem času pogosti, saj dolgotrajno sedenje, malo gibanja, zadrževanje blata in nezdrava prehrana z malo vlakninami povečujejo verjetnost za njihov nastanek.
PREBERITE VEČ - Bolezni 26. 05. 2022
Inkontinenca – kapljice, ki napovedujejo potok
Urinska inkontinenca oziroma uhajanje urina je pogostejša pri ženskah. Ima jo kar 35 odstotkov žensk, starejših od dvajset let. Pogostost s starostjo narašča. Med ženskami, starejšimi od 70 let, ima te težave že več kot polovica. O tej težavi ljudje neradi govorijo, ne omenijo je niti zdravniku. Stanje sprejmejo kot normalen pojav, ki je nujen sopotnik poporodnega obdobja ali starosti.
PREBERITE VEČ - Bolezni 24. 05. 2022
Prebavne težave na potovanjih
Potovanja v daljne kraje so izjemna doživetja, ki pa jih marsikdaj pokvarijo neprijetne prebavne težave. Med najpogostejšimi nadlogami je potovalna driska, ki je posledica zastrupitve s hrano ali vodo. Velikokrat jo spremljajo visoka vročina, črvičenje v želodcu, krči, bruhanje, napihnjenost, vetrovi, pomanjkanje teka in dehidracija. Na srečo se lahko črevesnim težavam izognemo s primerno pripravo na potovanje.
PREBERITE VEČ - Bolezni 04. 05. 2022
Grenka in Glauberjeva sol kot naravni odvajali
Grenka in Glauberjeva sol sta vsestransko uporabni spojini. Njune razstrupljevalne in odvajalne učinke lahko s pridom izkoristimo pri temeljitem praznjenju in čiščenju črevesja. Nepravilna uporaba omenjenih soli lahko povzroči nezaželene stranske učinke, zato se moramo pred uporabo seznaniti z osnovnimi nasveti za pravilno in varno rabo.
PREBERITE VEČ - Bolezni 26. 04. 2022
Vagusni živec
Dolgotrajen stres (fizičen, psihičen) spodbuja nenehno delovanje simpatičnega dela živčnega sistema, ki telesu pomaga na soočanje z izzivi. V sodobnem načinu življenja je simpatično živčevje skoraj nepretrgoma aktivirano, kar dolgoročno vodi v različna bolezenska stanja. Kako lahko torej spodbudimo delovanje vagusnega živca, najpomembnejšega živca parasimpatičnega živčevja, ki poskrbi za regeneracijo in sprostitev?
PREBERITE VEČ