AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Bolezni 12. 04. 2022
Kaj izčrpa nadledvično žlezo? (2.del)
V prvem delu članka smo spoznali simptome, po katerih prepoznamo izčrpano nadledvično žlezo in problematiko pri priznavanju adrenalne izčrpanosti kot bolezni. V drugem delu pa se bomo seznanili z dejavniki, ki slabijo nadledvično žlezo. Ste vedeli, da je nadledvična žleza pogosto izčrpana pri kroničnih boleznih oz. je posledica oksidativnega in nitrostativnega stresa v celici?
PREBERITE VEČ - Bolezni 12. 04. 2022
Oslabelost nadledvičnih žlez – izvor kronične izčrpanosti (1.del)
Kronična utrujenost in izčrpanost sta v današnjem času poznana mnogim izmed nas. S psihičnimi in fizičnimi obremenitvami se srečujemo skorajda vsak dan, veliko je hitenja in stresnih trenutkov. Sčasoma se pričnejo pojavljati različni bolezenski simptomi, ki jih zdravniki ne morejo pripisati eni sami bolezni. Skupni imenovalec vsem simptomom je velikokrat izčrpanost nadledvičnih žlez – bolezen, ki jo slabo poznajo celo zdravniki.
PREBERITE VEČ - Bolezni 30. 03. 2022
Zakaj slabo spimo
Težave s spanjem so postale globalna epidemija. Zaradi pomanjkanja kakovostnega spanja je ogroženo zdravje že skoraj 45 odstotkov ljudi. Pri nas vsaj 20 % vseh prometnih nesreč povzročijo neprespani vozniki, od teh pa kar polovico mladi vozniki, ki se po zabavi na nočno vožnjo odpravijo zaspani.
PREBERITE VEČ - Bolezni 15. 03. 2022
Stres in pomanjkanje hranilnih snovi (3. del)
Ko doživimo psihičen ali fizičen stres, se povečajo potrebe tudi po mineralih. Samo tako se lahko telo ubrani pred škodljivimi posledicami stresa. Pomembni so elementi v ledeh, še bolj pa esencialni minerali kot so magnezij, cink, železo. Velikokrat pa pri stresu pozabimo na kakovostne aminokisline, še posebej, če smo pod stresom in opravljamo fizično težko delo.
PREBERITE VEČ - Bolezni 15. 03. 2022
Stres in pomanjkanje hranilnih snovi (2. del)
Vitamini kot antioksidanti so zelo pomembni pri preprečevanju, pa tudi pri odpravljanju negativnih posledic stresa. Nepogrešljivi so: vitamini skupine B, vitamini A, E in C, koencim Q10, ne smemo pa pozabiti na minerale kalcij, železo, magnezij in cink, da je učinek čim večji in škoda zaradi stresa čim manjša.
PREBERITE VEČ - Bolezni 15. 03. 2022
Stres in pomanjkanje hranilnih snovi (1. del)
Pod izrazom »stres« razumemo velik telesni ali duševni napor. Odziv na stres je odvisen od posameznika, zbolimo predvsem zaradi dolgotrajnega stresa. Za nekatere predstavljajo stresorji veliko oviro, drugi pa jih z lahkoto prenašajo oz. dojemajo kot izziv - kar je odvisno tudi od hranilnih snovi, ki jih ima naše telo na razpolago.
PREBERITE VEČ - Bolezni 03. 03. 2022
Vetrovi zaradi šibke trebušne slinavke
Šibko delovanje trebušne slinavke je bolj razširjeno, kot bi si mislili. Kadar vas še več ur po obroku pestijo vetrovi, trebušni krči, redko blato in napihnjenost, lahko to pomeni, da je vaša trebušna slinavka šibka. Diagnoza je preprosta in s terapijo lahko hitro dosežemo izboljšanje.
PREBERITE VEČ - Bolezni 03. 03. 2022
Sladkorna bolezen tipa 1
Sladkorna bolezen tipa 1 se večinoma začne v mladosti, lahko pa se razvije tudi še pozneje. Sladkornim bolnikom tipa 1 popolnoma primanjkuje inzulina, saj ga njihova trebušna slinavka proizvaja čedalje manj in nazadnje sploh nič več. Do konca življenja se morajo zdraviti z inzulinom. Prehrana, ki ohranja črevesje zdravo, je eden najpomembnejših dejavnikov za preprečevanje te bolezni.
PREBERITE VEČ - Bolezni 01. 02. 2022
Pomanjkanje železa – kako si pomagamo
Pomanjkanje železa pesti kar 30 % svetovnega prebivalstva, prizadene pa predvsem ženske. Ob dolgotrajnem pomanjkanju železa lahko nastopi slabokrvnost (anemija) z značilnimi znaki: nenehna utrujenost, upad storilnosti, težave s koncentracijo, bledica, vrtoglavica in glavobol ter mravljinci v dlaneh in stopalih. Organizem postane tudi dovzetnejši za bolezni.
PREBERITE VEČ