AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Razstrupljanje 08. 07. 2026
Zakaj nas meso in sladkor zakisata?
V sodobni prehrani prevladujejo kisla živila, torej takšna, ki v telesu med presnovo tvorijo zdravju škodljive kisline. Njihov delež v prehrani pogosto doseže 80 do 90 odstotkov. Pojemo preveč mesa in sladkorja (več kot 50 kg na leto), od tega sta kar dve tretjini skriti v pecivu, sirupih, marmeladah, slaščicah in sladoledu.
PREBERITE VEČ - Prehrana 05. 07. 2026
Ali so ribe res tako zdrave?
Ribe še vedno veljajo za zdravo živilo, ki naj bi bilo na našem krožniku dva- do trikrat na teden. V članku preberite, zakaj to priporočilo morda vendarle ni tako zelo smiselno. Ne samo, da lahko ribe vsebujejo težke kovine, kemikalije, zdravila in gliste, kar je seveda zelo nezdravo. Ribolov in ribogojstvo spadata tudi med brutalne in okolju neprijazne načine pridobivanja hrane.
PREBERITE VEČ - Prehrana 02. 07. 2026
Prehrana, ki nas ohladi
Takoj, ko postane vroče, radi sežemo po hladnih pijačah, na jedilniku se znajdejo zlasti sadje in surova zelenjava (tudi zaradi hujšanja), najraje pa bi živeli samo od sladoleda in dan preživeli v vodi. Mokre kopalke in lasje, pogosto prhanje in ležanje na zemlji so pravi izziv za energijo v ledvicah, ki odloča o tem, kako dolgo bomo živeli.
PREBERITE VEČ - Znanje 01. 07. 2026
Kako kožo pripravimo na sončenje
Sončenje ni pomembno le zaradi privlačnega videza. Z njegovo pomočjo si bomo zagotovili dovolj vitamina D, ki je nujen za zdravje kosti. Brez vitamina D telo ne more izkoristiti kalcija. Vitamin D nas ščiti tudi pred prehladom in gripo in preprečuje prekomeren razvoj rakavih celic v dojkah, črevesju in prostati.
PREBERITE VEČ - Bolezni 18. 06. 2026
Tiha vnetja so skrita nevarnost v telesu
Tiha ali prikrita vnetja v telesu so tista, ki ne »bolijo« in na prvi pogled ne povzročajo težav. Žal temu ni tako! Hude kronične bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, srčno-žilne bolezni, arterioskleroza, artritis, vnetje črevesja in sladkorna bolezen imajo svoj izvor skoraj vedno v tihem vnetju, ki je več let ostalo neopaženo.
PREBERITE VEČ - Prehrana 11. 06. 2026
Prehranjevanje po krvnih skupinah
Za vas smo pripravili seznam primernih in manj primernih živil (pdf datoteka), in sicer glede na vašo krvno skupino. Če svoje krvne skupine še ne poznate, se lahko testirate doma (komplet za testiranje kupite v spletni lekarni) ali v laboratoriju, lahko pa se v ta namen odpravite na krvodajalsko akcijo. Koristi takšnega prehranjevanja so ogromne in splača se poskusiti.
PREBERITE VEČ - Bolezni 04. 06. 2026
Pomanjkanje želodčne kisline
Skoraj vsak druga oseba, starejša od 50 let, ima v želodcu premalo ali celo nič želodčne kisline. To tudi pojasni, zakaj so želodčne in črevesne težave danes tako pogoste. Poleg starosti na količino želodčne kisline vpliva krvna skupina, alergije, veganski ali vegetarijanski način prehranjevanja. Določena živila pospešujejo izločanje želodčne kisline; če to ne zaleže, pa si pomagamo s kapsulami HCl.
PREBERITE VEČ - Znanje 27. 05. 2026
Magnezij – pomanjkanje, viri, doziranje
Magnezij je mineral, ki je svoje ime dobil po grškem mestu Magnesia. Pomembno vlogo ima pri gradnji in razgradnji beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Skrbi za pravilno delovanje mišic, živčnih celic in srca. Sodeluje pri ohranjanju zdravih kosti in zob. Pomirja razdraženo črevesje in krepi telesno odpornost. Kljub temu velja za enega najbolj spregledanih mineralov, saj se le redki zavedajo njegovega pomena in ga namenoma dodajajo svoji prehrani.
PREBERITE VEČ - Bolezni 20. 05. 2026
Kaj je rjavo maščobno tkivo in kako nam lahko pomaga pri hujšanju?
Vsako maščobno tkivo ni slabo. Rjavo maščobno tkivo, ki ga imamo odrasli relativno malo, je zdravju koristno, saj nam pomaga pri porabi maščobe. Z aktivacijo rjavega maščobnega tkiva bo hujšanje veliko enostavneje!
PREBERITE VEČ