AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Prehrana 04. 12. 2025
Okrepimo imunski sistem z bazično prehrano
Ko zima trka na naša vrata, imunski sistem oslabi in hitro podležemo različnim obolenjem. Glavni vzrok za sesutje imunskega sistema leži v porušenem kislinsko-bazičnem ravnovesju. Zakaj, si preberite v članku. Z bazično prehrano v jesenskem času se izognemo presežku kislin in pripravimo telesno obrambo na dolge zimske dni.
PREBERITE VEČ - Prehrana 23. 11. 2025
Vitamin C – najbolj podcenjena zdravilna učinkovina
Vitamin C je eden najbolj poznanih in oglaševanih vitaminov, vendar mu večina pripisuje le pomoč pri lajšanju prehladnih obolenj. V resnici pa je vitamin C izjemna snov, ki lajša tudi težja obolenja – od otroške paralize in hepatitisa pa vse do rakavih obolenj.
PREBERITE VEČ - Bolezni 19. 11. 2025
Na pomoč, smrdi mi iz ust!
Več kot četrtina ljudi ima zadah. V 90 % primerov lahko vzrok poiščemo v ustih, nosu in grlu. Pri manjšini je zadah posledica jemanja zdravil ali bolezni v prebavilih. Veliko hitreje in lažje ga opazimo pri drugih kot pri sebi, zato pospravite v predal pretirano obzirnost: človeku, ki ga ima, na primeren način povejte, kaj ste zavohali.
PREBERITE VEČ - Bolezni 05. 11. 2025
Fluoridi škodujejo ledvicam in jetrom
Fluor je šolski primer za reklo, da je meja med strupom in zdravilom tanka – loči ju samo odmerek. Ta mineral je v telesu naravno prisoten in potreben za zdravje kosti in zob, vendar ne v tako velikih količinah, kot ga najdemo v zobnih pastah, ustnih vodah, jedilni soli, mineralni vodi in vodi iz vodovoda.
PREBERITE VEČ - Prehrana 30. 10. 2025
Pomen izvlečkov iz grenivkinih pečk
Da ima uživanje grenivk, ki so polne vitamina C, ugoden učinek na zdravje, je vsem dobro znano. Manj ljudi pa ve, da se v lupini in semenih grenivk skrivajo dragocene sekundarne snovi, imenovane flavonoidi. Lupine in pečke navadno odstranimo, saj nas motita trpek okus in trda struktura. Žal tako izgubimo veliko dragocenih hranilnih snovi, ki jih v vsakdanji prehrani pogosto primanjkuje.
PREBERITE VEČ - Prehrana 23. 10. 2025
Uporaba izvlečkov iz grenivkinih pečk
Pri kar 90% bolnikov s črevesnimi težavami so znanstveniki našli resen primanjkljaj mlečnokislinskih bakterij, kot so Lactobacillus acidophillus in Bifidobacterium bifidum, in močan razrast škodljivih bakterij in glivic, kot je kandida. Z uporabo probiotikov v kombinaciji z izvlečkom grenivkinih pečk bomo podprli zdravo črevesno floro in ustvarili okolje, ki je neprijazno do škodljivih bakterij in glivic, zato se te ne bodo namnožile.
PREBERITE VEČ - Prehrana 16. 10. 2025
Zmeda v glavi zaradi pomanjkanja hranil
O hrani največkrat razmišljamo kot o viru kalorij – če jih bo preveč, se bomo zredili, če premalo, pa izgubili kakšen odvečen kilogram. Jemo predvsem zato, da bi se nasitili in dobili dovolj energije za vsakodnevne opravke. Pri tem pozabljamo, da mora biti hrana predvsem vir hranil, brez katerih organizem ne more uspešno delovati.
PREBERITE VEČ - Bolezni 02. 10. 2025
Cink – mineral za imunski sistem
Cink je mineral, ki je prisoten v čisto vsaki telesni celici, kar priča o tem, kako nujen je za človeško zdravje. Sodeluje pri več kot 300 različnih reakcijah, mnogokrat kot sodejavnik. Vpliva na imunski sistem in inzulin, deluje antioksidativno, pomemben je pri nastajanju testosterona, vpliva na celice in presnovo. Vsak dan ga moramo zaužiti s hrano, saj se v telesu bolj slabo skladišči. Ste vedeli, da so cinkov največji »sovražnik« fitati?
PREBERITE VEČ - Prehrana 22. 09. 2025
Dobra hrana za zdrava jetra
Hrana, polna pesticidov in škodljive snovi (nikotin, sladkarije, alkohol, okoljski strupi) jetra preobremenijo. Preobremenjena jetra svojih nalog ne morejo več učinkovito opravljati. V hitrem tempu sodobnega življenja je težko vedno poskrbeti za uravnovešeno prehrano. Takrat si je smiselno pomagati s kakovostnimi prehranskimi dopolnili.
PREBERITE VEČ