AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Znanje 08. 10. 2026
Kako se dobro pripraviti na krizne situacije
Vedno pogosteje slišimo, da bi lahko prišlo do izpada elektrike na širšem področju in za dlje časa (blackout). V bližini imamo dve zelo resni vojni področji in vedno trepetamo, ko se omenjajo droni in ukrajinske jedrske elektrarne, velika površina Slovenije leži na potresnem območju, poplavno moč vode in hitrost širjenja ognja pa smo tudi spoznali.
PREBERITE VEČ - Bolezni 01. 10. 2026
S prehrano do nebolečih sklepov
Težave s sklepi so prava ljudska bolezen, vendar ne samo pri starostnikih. Je med nami sploh kdo, ki ne toži zaradi zbadanja v kolenu ali bolečin v rami? Kljub temu se nam ni potrebno preprosto vdati v usodo – bolečine v sklepih lahko s prehrano in življenjskim slogom omilimo ali celo odpravimo.
PREBERITE VEČ - Prehrana 24. 09. 2026
Križnice so superhrana
Drevesne krošnje se počasi ovijajo v rumeno paleto, jutra postajajo sveža, dnevi postopoma krajši. S prihodom jesenskih dni bodo v ospredje ponovno stopile zdrave in vsestransko uporabne križnice: zelje, ohrovt, artičoka, repa, koleraba.
PREBERITE VEČ - Bolezni 15. 09. 2026
Hemoroidi ali zlata žila so pogosto zamolčana bolezen
Čeprav se je ali se bo s hemoroidi vsaj enkrat v življenju srečalo kar 60 – 90% ljudi, pa le malokdo brez težav spregovori o njih. Razlog za morebiten sram je očiten: pojavijo se namreč na zelo intimnem predelu – zadnjiku. Hemoroidi so v današnjem času pogosti, saj dolgotrajno sedenje, malo gibanja, zadrževanje blata in nezdrava prehrana z malo vlakninami povečujejo verjetnost za njihov nastanek.
PREBERITE VEČ - Bolezni 03. 09. 2026
Jod, podcenjen element v sledeh
Dejstvo, da je jod nujno potreben za delovanje ščitnice in presnove ter da je golšavost ena izmed posledic pomanjkanja joda, je dobro poznano večini ljudi. Manj znano pa je, da je pomanjkanje joda relativno pogosto (pri kar tretjini prebivalcev!) in da vpliva na delovanje številnih hormon.
PREBERITE VEČ - Prehrana 27. 08. 2026
9 najbolj nezdravih živil
Seznam zdravih in nezdravih živil se stalno spreminja. Vsak dan lahko preberemo, kaj je trenutno zdravo, in kaj ne. Pogosto se za temi seznami skrivajo gospodarski interesi različnih farmacevtskih in živilskih lobijev. Brokoli je zelo zdrav – kupite naše kapsule z brokolijem, nam sporočajo.
PREBERITE VEČ - Bolezni 20. 08. 2026
Srčno-žilne bolezni in pomoč z L-argininom
Srčno-žilne bolezni imajo lahko resne, pogosto smrtne posledice. Zato je nadvse pomembno, da znamo poskrbeti za zdravje srca in ožilja. V zvezi s temi boleznimi čedalje pogosteje slišimo izraz L-arginin. Samo v letu 2016 je bilo objavljenih več kot 200 študij o L-argininu. V članku si oglejte, kako pomembno ta snov prispeva k zdravju srca in krvnega obtoka.
PREBERITE VEČ - Bolezni 05. 08. 2026
Razlogi za nestabilnost vratne hrbtenice
Število ljudi z nestabilnostjo vratne hrbtenice dosega v razvitih državah sveta pandemične razsežnosti. Vzrok za pojav nestabilnosti niso samo avtomobilske nesreče, temveč tudi travmatske poškodbe v prostem času, pri gospodinjskih opravilih, športu, operacijah v splošni anesteziji kot tudi zaradi nevrotoksičnih poškodb. Prve poškodbe največkrat nastanejo že ob pričetku življenja zaradi nenaravnih tehnik poroda.
PREBERITE VEČ - Prehrana 23. 07. 2026
Ali so ribe res tako zdrave?
Ribe še vedno veljajo za zdravo živilo, ki naj bi bilo na našem krožniku dva- do trikrat na teden. V članku preberite, zakaj to priporočilo morda vendarle ni tako zelo smiselno. Ne samo, da lahko ribe vsebujejo težke kovine, kemikalije, zdravila in gliste, kar je seveda zelo nezdravo. Ribolov in ribogojstvo spadata tudi med brutalne in okolju neprijazne načine pridobivanja hrane.
PREBERITE VEČ