AVITA NASVETI

- o zdravem načinu življenja

  • Prehrana 30. 11. 2018
    Vitamin B12 – kralj med vitamini B

    Vitamin B12 ima od vseh vitaminov najbolj kompleksno zgradbo. Telo ga potrebuje v zelo majhni količini, vendar je kljub temu izrednega pomena za zdravje. Ščiti celoten živčni sistem, pomaga pri regeneraciji živčnih celic, ključnega pomena pa je tudi za zdravje možganov vse do pozne starosti. Najpogosteje ga primanjkuje vegancem in vegetarijancem, pomanjkanje vitamina B12 pa ni izključeno tudi pri vsejedcih.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 28. 11. 2018
    Škodljive bakterije v tankem črevesju

    Ko nas prav pošteno zvija v trebuhu, nas muči driska ali zaprtje ter se počutimo napihnjeni kot baloni, so se v našem tankem črevesju razmnožile mlečnokislinske bakterije, ki sicer sodijo v debelo črevo. Uradna medicina v takšnih primerih predpiše antibiotike, ki pa ne uničijo le škodljivih bakterij, temveč poškodujejo celotno črevesno floro – tudi tisto v debelem črevesju. Kakšne so alternative?

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 26. 11. 2018
    Stres in pomanjkanje hranilnih snovi (3. del)

    Ko doživimo psihičen ali fizičen stres, se povečajo potrebe tudi po mineralih. Samo tako se lahko telo ubrani pred škodljivimi posledicami stresa. Pomembni so elementi v ledeh, še bolj pa esencialni minerali kot so magnezij, cink, železo. Velikokrat pa pri stresu pozabimo na kakovostne aminokisline, še posebej, če smo pod stresom in opravljamo fizično težko delo.

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 18. 11. 2018
    Vitamini skupine B

    Vitamini B-kompleksa so nepogrešljivi za naše zdravje. Skupina 8 vitaminov sodeluje pri življenjsko pomembnih procesih v telesu. V članku je podrobneje predstavljenih vseh 8 vitaminov B-kompleksa Izvedeli boste, kakšne so funkcije posameznega vitamina B v telesu in v katerih živilih se nahajajo.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 24. 10. 2018
    Stres in pomanjkanje hranilnih snovi (2. del)

    Vitamini kot antioksidanti so zelo pomembni pri preprečevanju, pa tudi pri odpravljanju negativnih posledic stresa. Nepogrešljivi so: vitamini skupine B, vitamini A, E in C, koencim Q10, ne smemo pa pozabiti na minerale kalcij, železo, magnezij in cink, da je učinek čim večji in škoda zaradi stresa čim manjša.

    PREBERITE VEČ
  • Razstrupljanje 23. 10. 2018
    Aluminij nas počasi, a vztrajno zastruplja

    Aluminij nam je v marsikaterem pogledu olajšal življenje – težke litoželezne posode so zamenjale lažje iz aluminija, težko keramiko za shranjevanje živil je zamenjala priročna aluminijasta folija, vedno nam je na razpolago hrana iz (aluminijastih) konzerv, zaradi aluminija so lažji tudi avtomobili in letala. Pa vendar nam je aluminij hkrati tudi otežil življenje, saj njegova prisotnost v človeškem telesu povzroča resna obolenja.

    PREBERITE VEČ

E-REVIJA AVITA

Brezplačni nasveti, dvakrat mesečno, o zdravem načinu življenja in akcijskih ponudbah.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.