AVITA NASVETI

- o zdravem načinu življenja

  • Bolezni 23. 01. 2019
    Kaj nam povedo nohti?

    Elegantna obleka, vzravnana drža in odločen stisk roke – le kaj bi ob tem lahko pokvarilo dober prvi vtis? Neurejeni nohti! Seveda je prav, da veliko nege namenjamo obrazu, pa vendar so roke naša »vizitka«, ki jo sogovorniku ponudimo ob prvem srečanju. Poglejmo si, kako do zdravih nohtov (brez glivic) in kaj nam povedo različne spremembe na njih.

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 18. 01. 2019
    Vitamini skupine B

    Vitamini B-kompleksa so nepogrešljivi za naše zdravje. Za njih je značilno, da jih telo ne more izdelati samostojno ali v zadostni količini, zato jih moramo zaužiti s prehrano. V članku je podrobneje predstavljenih vseh 8 vitaminov B-kompleksa. Izvedeli boste, kakšne so funkcije posameznega vitamina B in v katerih živilih se nahajajo.

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 19. 12. 2018
    Z zdravo prehrano do zdrave kože

    Zdrava in sijoča koža ni samo lepotni ideal, temveč veliko pove o splošnem zdravstvenem stanju. Gube, akne in druge težave s kožo so navadno odsev slabega notranjega zdravja. Na koži se tako odražajo mineralno neravnovesje, izpostavljenost oksidativnemu stresu, vnetni procesi, pomanjkljivo pitje vode, itd. Naravno rešitev za sijočo kožo predstavljajo antioksidanti, minerali in vitamini ter bazična nega kože.

    PREBERITE VEČ
  • Znanje 18. 12. 2018
    Kaj podpira imunski sistem?

    Ščemenje v grlu, neprestano zamašen nos, boleče mišice – verjetno je situacija vsem dobro poznana. Ob prehodu iz poletja v hladnejše mesece so gripe in prehladi najpogostejši, v povprečju zboli vsaka druga oseba. Odrasli zbolijo od 2 do 4-krat letno, otroci pa celo do 10-krat letno. Kako podpreti imunski sistem s prehrano in prehranskimi dopolnili, da bomo ostali zdravi?

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 30. 11. 2018
    Vitamin B12 – kralj med vitamini B

    Vitamin B12 ima od vseh vitaminov najbolj kompleksno zgradbo. Telo ga potrebuje v zelo majhni količini, vendar je kljub temu izrednega pomena za zdravje. Ščiti celoten živčni sistem, pomaga pri regeneraciji živčnih celic, ključnega pomena pa je tudi za zdravje možganov vse do pozne starosti. Najpogosteje ga primanjkuje vegancem in vegetarijancem, pomanjkanje vitamina B12 pa ni izključeno tudi pri vsejedcih.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 28. 11. 2018
    Škodljive bakterije v tankem črevesju

    Ko nas prav pošteno zvija v trebuhu, nas muči driska ali zaprtje ter se počutimo napihnjeni kot baloni, so se v našem tankem črevesju razmnožile mlečnokislinske bakterije, ki sicer sodijo v debelo črevo. Uradna medicina v takšnih primerih predpiše antibiotike, ki pa ne uničijo le škodljivih bakterij, temveč poškodujejo celotno črevesno floro – tudi tisto v debelem črevesju. Kakšne so alternative?

    PREBERITE VEČ

E-REVIJA AVITA

Brezplačni nasveti, dvakrat mesečno, o zdravem načinu življenja in akcijskih ponudbah.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.