AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Znanje 15. 09. 2025
Kako krepimo imunski sistem
Avtorica članka, zdravilka Karin Rižner: Naj takoj na začetku razkrijem, da ne bom govorila o enostavnih in hitrih rešitvah. Ni čarobne formule do zdravega imunskega sistema. Ne da se vzeti čarobno pilulo in vse bo v redu. Zato bom začela z mojim priljubljenim citatom: „Zdravja ne kupiš v steklenički ali injekcijski brizgi, zdravje je neposredna posledica zdravega načina življenja.” - Greg Beattie
PREBERITE VEČ - Prehrana 28. 08. 2025
Vpliv sladkorja na otroško psiho
Sladkor je najljubša hrana parazitov in glivic, ki nas zastrupljajo z aflatoksini. V procesu presnove sladkorja pride do vretja, pri čemer nastaja alkohol, ki je strup za možganske celice. Alkohol povzroča tudi dehidriranost. Telo se na zaužiti sladkor odzove s sprostitvijo inzulina, zviša se tudi raven adrenalina in stresnega hormona kortizola, ki uravnava nivo sladkorja v krvi. "Sladki" otroci so zato bolj utrujeni, pozabljivi, agresivni, nezbrani, hiperaktivni, nespečni in pogosteje dobijo parazite.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 20. 08. 2025
Pljuča – eden izmed petih organov za razstrupljanje
Pljuča spadajo poleg ledvic, jeter, kože in črevesja med organe, preko katerih se telo razstruplja, torej skoznje izloča škodljive snovi. Čeprav so pljuča odgovorna za dihanje, ki je bržkone najpomembnejša življenjska funkcija telesa, pa zdravje pljuč mnogokrat postavimo na stranski tir. Z gibanjem po svežem zraku, izvajanjem dihalnih vaj in zdravim življenjskim slogom lahko poskrbimo, da bodo pljuča čista, dihanje pa globoko in mirno.
PREBERITE VEČ - Prehrana 18. 08. 2025
Vitamini skupine B
Vitamini B-kompleksa so nepogrešljivi za naše zdravje. Za njih je značilno, da jih telo ne more izdelati samostojno ali v zadostni količini, zato jih moramo zaužiti s prehrano. V članku je podrobneje predstavljenih vseh 8 vitaminov B-kompleksa. Izvedeli boste, kakšne so funkcije posameznega vitamina B in v katerih živilih se nahajajo.
PREBERITE VEČ - Bolezni 17. 08. 2025
Kaj pomaga pri krčnih žilah
Krčne žile nastanejo zaradi popuščanja vezivnega tkiva, kar vodi v razširitev ven na nogah. Drobne žilne razširitve (t.i. pajkove vene) so lahko prvi znak popuščanja ven. Najprej predstavljajo le estetsko težavo, nato pa se navadno okrepijo in postanejo resen zdravstveni problem. Kako preprečimo nastanek krčnih žil in kako naravno zdravimo že obstoječe žilne razširitve?
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 31. 07. 2025
Zakisanost telesa – mit ali resnica?
O zakisanosti telesa je v zadnjem času veliko govora. Mnenja o tej temi so močna razdeljena in se večinoma delijo na dva skrajna pola. Prvi trdi, da je zakisanost neizogibna posledica sodobnega življenja in se tiče večine ljudi, drugi pol pa trdi, da pojem zakisanosti spada k področju psevdoznanosti in da je zgolj hipotetičen. Kakšna je torej resnica?
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 30. 07. 2025
Zmanjšajte zakisanost telesa
Prvi in najpomembnejši ukrep je, da iz tkiv in limfe čim prej odplaknemo čim več kislin. Skoraj vsi strupi v telesu so v obliki kislin, zato jih moramo nevtralizirati. Prvi pogoj je, da na dan popijemo od dva do tri litre dobre (izvirske ali prečiščene) vode.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 17. 07. 2025
Kako uspešno razkisati telo
Med razkisanjem telesa se moramo strogo držati bazične diete. To pomeni, da mora biti na našem jedilniku 80 odstotkov bazičnih živil in samo 20 odstotkov živil, ki zakisajo telo. Vendar so za čim hitrejše razkisanje telesa, poleg bazične diete, potrebni še drugi ukrepi, ki jih bomo opisali v nadaljevanju. Razkisanje telesa ponavadi traja od 4 do 18 mesecev, odvisno od tega, koliko smo zakisani.
PREBERITE VEČ - Prehrana 16. 07. 2025
Žveplo in MSM
Pomanjkanje žvepla je zelo pogost pojav, četudi zdravniki trdijo nasprotno. Največ pa ga je v koži, mišicah in kosteh. V primeru pomanjkanja se pojavijo težave pri izgradnji aminokislin, razstrupljanju telesa, sintezi vitaminov, pri presnovnih procesih, vezivnem tkivu, kožnih obolenjih, tvorbi kolagena in izgorevanju maščob. Pri pomanjkanju jemljemo organsko žveplo MSM.
PREBERITE VEČ