AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Bolezni 26. 12. 2025
Trening za oči in boljši vid
Povsem naravno je, da se vid tekom življenja spreminja. Nenavadno pa je, da vse več ljudi potrebuje očala že v otroštvu in najstniških letih. V pomoč nam bo celostna terapija za oči, pri kateri s pomočjo igrivega treninga izboljšamo delovanje oči in izostrimo vid. Očesna terapija pri otrocih uspešno prepreči nastanek motenj vida, pri odraslih pa ublaži morebitne že obstoječe napake.
PREBERITE VEČ - Prehrana 09. 12. 2025
Shujševalne diete so nesmiselne
Če bi radi shujšali, se čim prej nehajte ukvarjati z dietami. Se vam zdi prelepo, da bi bilo res? Pa je. Poglejmo, zakaj.
PREBERITE VEČ - Prehrana 04. 12. 2025
Okrepimo imunski sistem z bazično prehrano
Ko zima trka na naša vrata, imunski sistem oslabi in hitro podležemo različnim obolenjem. Glavni vzrok za sesutje imunskega sistema leži v porušenem kislinsko-bazičnem ravnovesju. Zakaj, si preberite v članku. Z bazično prehrano v jesenskem času se izognemo presežku kislin in pripravimo telesno obrambo na dolge zimske dni.
PREBERITE VEČ - Prehrana 25. 11. 2025
Glutamat – »nepogrešljiv« prehranski dodatek
Več kot 100 let nazaj ga je v morski travi odkril japonski profesor. Poimenoval ga je umami, kar v japonščini pomeni prijetno pikanten okus. Izraz umami se je uveljavil v svetu in ga veliko ljudi uporablja namesto besede 'pikantno'.
PREBERITE VEČ - Prehrana 23. 11. 2025
Vitamin C – najbolj podcenjena zdravilna učinkovina
Vitamin C je eden najbolj poznanih in oglaševanih vitaminov, vendar mu večina pripisuje le pomoč pri lajšanju prehladnih obolenj. V resnici pa je vitamin C izjemna snov, ki lajša tudi težja obolenja – od otroške paralize in hepatitisa pa vse do rakavih obolenj.
PREBERITE VEČ - Bolezni 19. 11. 2025
Na pomoč, smrdi mi iz ust!
Več kot četrtina ljudi ima zadah. V 90 % primerov lahko vzrok poiščemo v ustih, nosu in grlu. Pri manjšini je zadah posledica jemanja zdravil ali bolezni v prebavilih. Veliko hitreje in lažje ga opazimo pri drugih kot pri sebi, zato pospravite v predal pretirano obzirnost: človeku, ki ga ima, na primeren način povejte, kaj ste zavohali.
PREBERITE VEČ - Bolezni 05. 11. 2025
Fluoridi škodujejo ledvicam in jetrom
Fluor je šolski primer za reklo, da je meja med strupom in zdravilom tanka – loči ju samo odmerek. Ta mineral je v telesu naravno prisoten in potreben za zdravje kosti in zob, vendar ne v tako velikih količinah, kot ga najdemo v zobnih pastah, ustnih vodah, jedilni soli, mineralni vodi in vodi iz vodovoda.
PREBERITE VEČ - Prehrana 31. 10. 2025
Encimi – nepogrešljivi pomočniki pri presnovi
Brez encimov bi bile življenjsko pomembne snovi za naše celice nedosegljive. Celice bi umrle in z njimi tudi mi, zato so encimi življenjsko pomembni. Pomanjkanje prebavnih encimov lahko pripelje do tega, da smo ob polnem krožniku hrane podhranjeni in zastrupljeni. Preberite, kako ugotovimo, ali nam jih primanjkuje in kako lahko poskrbimo, da jih bomo imeli dovolj.
PREBERITE VEČ - Prehrana 30. 10. 2025
Pomen izvlečkov iz grenivkinih pečk
Da ima uživanje grenivk, ki so polne vitamina C, ugoden učinek na zdravje, je vsem dobro znano. Manj ljudi pa ve, da se v lupini in semenih grenivk skrivajo dragocene sekundarne snovi, imenovane flavonoidi. Lupine in pečke navadno odstranimo, saj nas motita trpek okus in trda struktura. Žal tako izgubimo veliko dragocenih hranilnih snovi, ki jih v vsakdanji prehrani pogosto primanjkuje.
PREBERITE VEČ