AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Bolezni 15. 03. 2023
Spomladanska utrujenost
Spomladansko utrujenost lažje razumemo in preženemo, če poznamo vzroke za njen nastanek: prvi znaki spomladanske utrujenosti se pojavijo šele po večih zaporednih sončnih dnevih. Telo se na toplejše temperature prilagodi z razširitvijo žil in znižanjem krvnega pritiska.
PREBERITE VEČ - Bolezni 15. 03. 2023
Navadna konopljika – zdravilna rastlina za ženske tegobe
Navadna konopljika se v medicini uporablja že tisočletja. Po virih naj bi bila že v starih časih zelo cenjena rastlina. Medtem ko so njene žilave in trde vejice uporabljali za izdelavo pletenih ograj, so cvetove, liste in semena ter predvsem rdeče-črne mesnate plodove (agni casti fructus) uporabljali za zdravljenje poškodb, zmanjšanje napenjanja, predvsem pa pri vseh vrstah ginekoloških težav. Poleg tega so zaradi pikantnega okusa plodovi služili kot nadomestek za poper.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 07. 03. 2023
Spomladanska kura za razstrupljanje telesa
Pomlad ni koledarski začetek leta, vseeno pa v naravi naznanja začetek rasti. Podobno je v našem telesu: spomladi postanemo bolj aktivni, romantični, nemirni – ali pa spomladansko utrujeni. Za marsikoga pomlad ni prijeten letni čas, saj postane utrujen, razdražljiv, celo agresiven, bolijo ga sklepi, mučijo pogosti glavoboli in seneni nahod.
PREBERITE VEČ - Bolezni 07. 03. 2023
Zamaščena jetra – najpogostejša bolezen jeter
V razvitih državah ima že tretjina ljudi zamaščena jetra, pa za to večina sploh ne ve. Zamaščena jetra postajajo najbolj pogosta bolezen jeter. Vodijo v cirozo, raka jeter in odpoved jeter. Ker jetra redko bolijo, se bolezen razvije neopazno. Razlogi za zamaščena jetra niso nič novega: alkohol, nezdrava prehrana, preveč ogljikovih hidratov in premalo vadbe.
PREBERITE VEČ - Prehrana 06. 03. 2023
Dobra hrana za zdrava jetra
Hrana, polna pesticidov in škodljive snovi (nikotin, sladkarije, alkohol, okoljski strupi) jetra preobremenijo. Preobremenjena jetra svojih nalog ne morejo več učinkovito opravljati. V hitrem tempu sodobnega življenja je težko vedno poskrbeti za uravnovešeno prehrano. Takrat si je smiselno pomagati s kakovostnimi prehranskimi dopolnili.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 02. 03. 2023
Čiščenje jeter – navodila
V tradicionalni kitajski medicini so jetra povezana z elementom les in s čustvom jeza. Kitajci pravijo, da so v jetrih skrita vsa čustva – če jetra oziroma element les, ki začne podporni ciklus petih elementov, energijsko pravilno ne delujejo, je moteno delovanje tudi drugih organov (elementov) in s tem izražanje drugih čustev.
PREBERITE VEČ - Prehrana 02. 03. 2023
Najboljše prehranske vlaknine in njihovi učinki
Vlaknine najdemo v rastlinski hrani in se praviloma neprebavljene izločijo iz telesa. Preprečujejo bolezni (črevesne bolezni, diabetes, rak, bolezni srca in ožilja, ledvični kamni) ter pomagajo pri prebavi in hujšanju. Predstavili vam bomo najboljše prehranske vlaknine in pojasnili, kakšne količine vlaknin so zdrave in na kaj moramo biti pri njihovem uživanju pozorni.
PREBERITE VEČ - Prehrana 15. 02. 2023
Hujšanje – pametni nasveti za izgubo telesne teže
Izguba teže je lahko velik izziv, še težje pa je obdržati želeno težo, ko jo enkrat trudoma dosežemo. Z nekaj znanja pa lahko izgubljanje in vzdrževanje teže postane otročje preprosto. V svoje vsakodnevne prehranjevalne navade vključite naslednje nasvete za hujšanje. Ne boste samo shujšali, temveč bo tudi vaša koža zasijala, in počutili se boste mlajše, vitalnejše in močnejše.
PREBERITE VEČ - Bolezni 02. 02. 2023
Suh kašelj: vzroki in rešitve
S suhim kašljem se je že vsak srečal, številni pa za njim trpijo kronično. Vzroki so pogosto neznani in zdravniki tipajo v temi. Kako si pomagati pri suhem kašlju? Kdaj moramo k zdravniku? Predstavili vam bomo možne vzroke za suh kašelj in nekaj rešitev, ki jih nudi naravno zdravljenje. Kašelj je v resnici refleks, ki je koristen za zdravje. Iz pljuč in dihalnih nam pomaga izločiti povzročitelje bolezni in snovi, ki bi škodovale pljučem. Če pomotoma vdihnete drobtino kruha, s kašljem iz dihalnih poti odstranite tujek.
PREBERITE VEČ