AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Prehrana 06. 07. 2025
Vitamin B12 – kralj med vitamini B
Vitamin B12 ima od vseh vitaminov najbolj kompleksno zgradbo. Telo ga potrebuje v zelo majhni količini, vendar je kljub temu izrednega pomena za zdravje. Ščiti celoten živčni sistem, pomaga pri regeneraciji živčnih celic, ključnega pomena pa je tudi za zdravje možganov vse do pozne starosti. Najpogosteje ga primanjkuje vegancem in vegetarijancem, pomanjkanje vitamina B12 pa ni izključeno tudi pri vsejedcih.
PREBERITE VEČ - Bolezni 11. 06. 2025
Vezivno tkivo – glavno omrežje telesa
Vezivno tkivo je največji povezan sistem tkiv v človeškem telesu. Ta kompleksna mreža ovojnic (fascij) je ključnega pomena za transport snovi po telesu, deluje kot zbiralnik vode in oporno omrežje, ki zagotavlja stabilnost ter gibčnost telesu. Slabo vezivno tkivo je odgovorno za gube, celulit, strije, krčne žile in prepustno črevo.
PREBERITE VEČ - Znanje 05. 06. 2025
Sončna očala – nujna ali škodljiva?
Sončna očala naj bi oči varovala pred škodljivo UV-svetlobo. Močno bleščanje škoduje očem, prispeva k razvoju očesnih bolezni in povzroča naprezanje oči, saj smo v teh primerih primorani gledati z delno priprtimi očmi. Toda je sončna svetloba zares slaba za zdravje oči?
PREBERITE VEČ - Prehrana 31. 05. 2025
Probiotična živila
Probiotična živila so bogata z bakterijami, ki ne koristijo zgolj zdravju črevesnega trakta, temveč celotnega organizma. Črevesne bakterije so dobro odporne na želodčno kislino, zato brez večjih težav dosežejo prebavila in od tam uravnavajo delovanje različnih telesnih sistemov (npr. imunskega sistema).
PREBERITE VEČ - Bolezni 29. 05. 2025
Štirje glavni povzročitelji hormonskih motenj
Težave s spanjem, anksioznost, kronična utrujenost, težave s kožo in nepojasnjeno pridobivanje teže so precej splošne zdravstvene težave, ki pa jih povezuje skupni povzročitelj – hormonske motnje. Spoznajmo štiri največje hormonske motilce in načine, kako popravimo porušeno hormonsko ravnovesje v telesu.
PREBERITE VEČ - Prehrana 13. 05. 2025
Pomanjkanje kalija
Kalij sodi med življenjsko pomembne minerale, ki jih je potrebno redno dovajati v telo. V telesu opravlja številne regulatorne funkcije: nadzoruje rast celic, krvni pritisk, živčno-mišično aktivnost, membranski potencial in mnoge druge telesne procese. Pomanjkanje kalija je v najslabšem primeru smrtno nevarno, saj povzroča nepravilnosti v delovanju srca.
PREBERITE VEČ - Bolezni 09. 04. 2025
Sindrom prepustnega črevesja – diagnostika in zdravljenje (2.del)
Kadar so v črevesju moteni fiziološki procesi (kot pri prepustnem črevesju), se lahko izrazijo obolenja povsod po telesu, ne samo v črevesju. Zato je dobro sindrom prepustnega črevesja čim hitreje diagnosticirati - lahko s pomočjo laboratorijskih testov ali, npr. indirektno z bioresonanco. Zdravljenje je vedno celostno in najpomembnejša je sprememba prehrane (dieta).
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 09. 04. 2025
Razstrupljanje: kdo, kaj in kako
Redno razstrupljanje je za naš organizem veliko olajšanje. Strupi so namreč vsepovsod okoli nas: v zraku, hrani, vodi, stanovanju in oblačilih. Telo sámo lahko izloči veliko strupov, ne pa vseh. Preostali strupi se v njem nalagajo ter lahko povzročijo poškodbe celic, kronične bolezni, raka in celo smrt.
PREBERITE VEČ - Bolezni 01. 04. 2025
Glutation – najpomembnejši antioksidant
Glutation je telesu lastna beljakovina, ki jo pozna le malokdo, čeprav bi si zaradi velikega pomena zaslužila več pozornosti. Glutation je najmočnejši med vsemi antioksidanti, veže strupene snovi in vsebuje življenjsko pomembno aminokislino cistein ter zavira vnetne procese. Redno jemanje glutationa se je izkazalo za zelo učinkovito, kar potrjujejo številne znanstvene raziskave.
PREBERITE VEČ