AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Prehrana 07. 11. 2018
Protiglivična dieta – kaj lahko jemo
V prebavnem traktu človeka se poleg bakterij nahajajo tudi glivice, ki so lahko nenevarne, lahko pa tudi škodljive. Pri prekomernem razmnoževanju škodljivih glivic (kvasovk) v črevesju, se lahko glivice preko sluznic, limfe in krvnega obtoka razširijo v notranje organe (ledvice, možgane, srce, jetra, oči, nožnico ...) in tam škodujejo.
PREBERITE VEČ - Prehrana 10. 12. 2017
Brez antioksidantov ni dobre spolnosti
Antioksidanti so snovi, ki nas ščitijo pred oksidacijo oziroma jo upočasnijo. Predstavljajte si kovino, ki brez zaščite na zraku oksidira in na njej se pojavi rja. Podobno je pri izgorevanju premoga, lesa ali bencina. Oksidacija je danes splošen izraz za kemično reakcijo z oddajanjem elektronov, tudi če kisik ni prisoten (kot pri rjavenju).
PREBERITE VEČ - Prehrana 10. 12. 2017
Potrebuje nosečnica prehranska dopolnila?
Ko se ženski pod srcem začne razvijati novo življenje, je veselje veliko. Kmalu pa se pojavijo prva vprašanja: bom znala prav skrbeti za svoje zdravje, da ne bova prikrajšana niti moj otrok, niti jaz? Običajno dobi bodoča mama cel kup dobronamernih nasvetov sorodnikov in prijateljev, pa tudi revije in knjige so jih polne. Žal si nasveti mnogokrat nasprotujejo. Kako je torej prav?
PREBERITE VEČ - Prehrana 25. 11. 2017
Kuhanje s petimi elementi
Pred tremi leti sem se udeležila poletnega tabora z mojstrom Chan Ku Wahom. Poleg fantastičnega izobraževalnega dela in dejstva, da smo spali v novih apartmajih, ki so bili izdelani po principih feng shuija, nas je najbolj vznemirjala misel na skupno kuhanje z mojstrom Chanom in njegovo ženo.
PREBERITE VEČ - Prehrana 25. 11. 2017
Z lečo do beljakovin
Leča se kuha od 30 do 60 minut, določene sorte tudi 2 uri. Čas kuhanja je odvisen predvsem od debeline leče in starosti leče. Če jo pred kuhanjem namočimo za nekaj ur, bo kuhana hitreje. Vodi lahko dodamo tudi različne začimbe in s tem še izboljšamo njen okus.
PREBERITE VEČ - Prehrana 25. 11. 2017
Mehko – trda zimska enolončnica
Za tokratni recept smo uporabili olje, čebulo, česen, korenje, rdečo lečo, peteršilj, začimbe (timijan, majaron, origano, sol, poper, kumina, lovorjev list), kis, kapre, zeleni poper, zelje, cvetačo in brstični ohrovt. Kuharica je želela z različno konsistenco in trdoto zelenjave narediti jed privlačnejšo.
PREBERITE VEČ - Prehrana 23. 11. 2017
Kako hrana vpliva na hormone
Kadar so moški pod močnim stresom, jim kortizol do večera ne upade, zaradi česar težko zaspijo. Praviloma je nivo kortizola zjutraj višji kot zvečer. Kadar pa je nivo kortizola zvečer previsok, se telo ponoči ne more regenerirati in zbudimo se nespočiti. Kot dobro protistresno živilo se je pokazal divji jam (doscorea villosa), sladki krompir, ki se dobi tudi v obliki praška, kapsul in krem. Najučinkovitejše so kreme, ker vsebujejo več jama.
PREBERITE VEČ - Prehrana 22. 11. 2017
Zakaj ne smemo jesti svinjskega mesa?
Svinjsko meso (oziroma njegove celice) je zelo podobno človeškemu. Ne le po sestavi, tudi po okusu (če lahko verjamemo kanibalom). Zato imamo tako ljudje kot prašiči podobne bolezni, na nas učinkujejo ista zdravila in gostimo iste parazite.
PREBERITE VEČ - Prehrana 22. 11. 2017
Laneno olje & Co.
Ruth Podgornik Reš me je prosila, naj nekaj napišem o lanenem olju. Njena želja se pokriva z izidom knjig, ki jih je napisala dr. Johanna Budwig in izdala založba Orbis. Naročila sem 10 kompletov (notri so tri knjige) za podjetje in toplo jih v branje priporočam tudi vam.
PREBERITE VEČ