AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Prehrana 14. 11. 2017
Vitamin E ščiti celice pred propadom
Vitamin E je eden najpomembnejših antioksidantov v telesu, saj ima izjemno sposobnost, da celice obvaruje pred propadom. Pod imenom vitamin E oz. tokoferol se pravzaprav skriva skupina vitaminov, kar 8 različnih molekul - alfa, beta, gama, delta tokoferol in tokotrienoli. Ker nas vitamin E varuje pred prostimi radikali, ki se pojavijo med presnovo, je zaradi njegovega delovanja posledično lepša tudi koža, poveča se plodnost, zmanjša pa se možnost za srčne kapi, raka in Alzheimerjevo bolezen.
PREBERITE VEČ - Prehrana 14. 11. 2017
Preberite, kaj o izdelku Casa Sana pravi Boštjan iz Ljubljane…
"Posebnih zdravstvenih problemov nimam. Ena manjših in nerešljivih težavic, ki jo imam že dlje časa je mala ranica pod mezincem na nogi. Ta je pogosto nastala drugi dan po tem, ko sem pojedel hrano, ki mojemu telesu ne ustreza najbolje. Prav tako sem dan po taki hrani pogosto imel mehko odvajanje blata."
PREBERITE VEČ - Prehrana 11. 11. 2017
Minerali z antioksidativnim delovanjem
Minerali so anorganske snovi, ki jih prištevamo med mikrohranila. To pomeni, da telesu ne služijo kot vir energije oz. so brez kalorične vrednosti, sodelujejo pa pri številnih biokemičnih procesih v telesu. V človeškem organizmu najdemo kar 70 različnih elementov. 22 od teh organizem nujno potrebuje, vendar v majhnih količinah.
PREBERITE VEČ - Prehrana 11. 11. 2017
Dragocena naravna olja Budwig
Prehransko filozofijo dr. Johanne Budwig, zdaj že pokojne nemške doktorice znanosti, biokemičarke in sedemkratne nominiranke za Nobelovo nagrado, je mogoče strniti v nekaj besed: Uživajmo dobre maščobe, izogibajmo se škodljivim. Dobre večkrat nasičene maščobne kisline se nahajajo v visokokakovostnih hladno stiskanih naravnih oljih. Slabe maščobe, po katerih žal prepogosto posegamo, pa so predvsem nasičene in trans maščobne kisline.
PREBERITE VEČ - Prehrana 11. 11. 2017
Granatno jabolko v vsaka usta
Ugotovitve študij kažejo, da je sok granatnega jabolka uspešen v boju proti boleznim srca in ožilja, znižuje krvni pritisk, lajša vnetja in težave s sklepi (zlasti pri artritisu), deluje proti procesom staranja in nastanku raka, zvišuje potenco in plodnost. Priporočajo ga v nosečnosti, saj ščiti plod pred poškodbami možganov. Obetavne so tudi druge študije: učinkuje proti raku kože, dojk in prostate, želodčni razjedi in erekcijski disfunkciji.
PREBERITE VEČ - Prehrana 09. 11. 2017
Histamin poslabša seneni nahod
Za alergično reakcijo tipa I (seneni nahod, koprivnica) je značilno, da se pri tem izloča histamin, ki na sluznicah povzroči srbenje, rdečico in otekline. Če črevesje ni zdravo, se absorbira tudi histamin iz živil in poslabša simptome pri senenem nahodu. Za večino alergikov je značilno, da imajo težave s črevesjem, zato bodite previdni. V primeru zdravega črevesja, telo histamin iz živil razgradi že v črevesju in ne pride do krvi.
PREBERITE VEČ - Prehrana 09. 11. 2017
Alergija na pšenico
Obstajajo izdelki, za katere vemo, da vsebujejo pšenico, obstaja pa tudi veliko takih, v katerih je pšenica skrita. Zato velja: če izdelki niso izrecno deklarirani kot izdelki, ki ne vsebujejo pšenice, lahko izhajate iz tega, da jo vsebujejo. Če torej niste prepričani, da je izdelek za vas primeren, ga ne pojejte (to še posebej velja za prehranjevanje v menzah in restavracijah, pa tudi pri prijateljih in sorodnikih).
PREBERITE VEČ - Prehrana 09. 11. 2017
Alergija na mleko
Alergija na kravje mleko je vedno alergija na mlečne beljakovine (oziroma proteine kot so kazein, laktalbumin, laktalglobulin). Obstaja tudi preočutljivost na mlečni sladkor (na primer preobčutljivost na laktozo), vendar gre v tem primeru za pomanjkanje fermenta v telesu in ne za alergijo. Preobčutljivosti na mlečno maščobo ne poznamo, zato lahko ljudje z alergijo na kravje mleko uživajo surovo maslo.
PREBERITE VEČ - Prehrana 07. 11. 2017
Probiotiki: Pot do zdravja gre prek črevesja
Že stari Kitajci so vedeli, da je uravnotežena črevesna flora nadvse pomemben dejavnik zdravega in dolgega življenja Kjer mikroflora ni uravnana, se razmnožujejo patogeni mikrorganizmi, ki ustvarjajo negativne učinke. Skupna lastnost vseh teh patogenov je, da proizvajajo strupe, ki načenjajo črevesno sluznico in škodujejo našemu telesu.
PREBERITE VEČ