Histamin poslabša seneni nahod

Prehrana | 09. 11. 2017

Za alergično reakcijo tipa I (seneni nahod, koprivnica) je značilno, da se pri tem izloča histamin, ki na sluznicah povzroči srbenje, rdečico in otekline. Če črevesje ni zdravo, se absorbira tudi histamin iz živil in poslabša simptome pri senenem nahodu. Za večino alergikov je značilno, da imajo težave s črevesjem, zato bodite previdni. V primeru zdravega črevesja, telo histamin iz živil razgradi že v črevesju in ne pride do krvi.

Preverite, katera živila vsebujejo veliko histamina! Že veste, da se jim morate izogibati, če ste nagnjeni k senenemu nahodu?

Seneni nahod se namreč zelo poslabša, če uživamo živila z veliko histamina.

Veliko histamina vsebujejo

  • kakav (čokolada)
  • svinjsko meso
  • vse fermentirane jedi (kislo zelje in repa)
  • rdeče vino
  • siri (čim starejši so, tem bolj so škodljivi)
  • prekajene ribe in meso
  • paradižniki
  • morski sadeži (lignji, školjke)

Problematične so tudi jagode, ker preprečujejo prebavljanje histamina.

Celoten prispevek lahko preberete tukaj: http://helena-golenhofen.blogspot.com/2010/05/zdravje-kaj-ne-smemo-jesti-pri-senenem.html, več o senenem nahodu pa lahko preberete v članku Ta nadležen seneni nahod.

ŠE VEČ KORISTNIH NASVETOV

Nazaj na seznam člankov
  • Ta nadležen seneni nahod
    Bolezni / 09. 11. 2017

    V naši zdravilski ordinaciji opažamo, da je veliko pacientov alergičnih na pelode trav in dreves, pa niti ne vedo. Prav tako opažamo, da senenega nahoda ni enostavno pozdraviti, saj je navzkrižno povezan z drugimi alergijami in zakisanostjo telesa. Kaj je sploh vzrok za nastanek senenega nahoda in kaj lahko sami naredimo?

    PREBERITE VEČ
  • Naravne rešitve za seneni nahod
    Bolezni / 29. 10. 2017

    Nekateri od vas ste zelo hvaležni za to deževno pomlad – tisti, ki imate vsako leto znova težave s senenim nahodom. O tem, da sta glavna vzroka za nastanek senenega nahoda zakisanost telesa in alergije v črevesju, smo že pisali. Ampak, ali veste, da lahko z živili blažimo ali celo preprečimo nastanek senenega nahoda?

    PREBERITE VEČ

E-REVIJA AVITA

Brezplačni nasveti, dvakrat mesečno, o zdravem načinu življenja in akcijskih ponudbah.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.