AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Prehrana 01. 11. 2017
Pomanjkanje železa
Železo v našem telesu opravlja mnoge vitalne funkcije: skrbi za prenos kisika do vseh živih telesnih celic, za energijsko presnovo, učinkovito obrambno sposobnost telesa in je hkrati sestavni del mnogih encimov in hormonov. Ljudje s pomanjkanjem železa se počutijo utrujene, izčrpane in brezvoljne. Pri otrocih lahko pomanjkanje železa privede celo do resnih motenj v razvoju. Kako torej prepoznati in preprečiti pomanjkanje železa?
PREBERITE VEČ - Prehrana 24. 10. 2017
Kateri probiotik je najboljši zame?
Ko izbiramo probiotik, je pomembno, kako kakovosten je in ali bo lahko odpravil težave, ki jih imamo. Kakovosten probiotik prepoznamo po tem, da ima zelo veliko število različnih vrst mikroorganizmov. Najprimernejšega zase pa izberemo na osnovi tega, kakšne težave imamo. Pripravili smo preglednico, s pomočjo katere bo odločanje poslej veliko lažje.
PREBERITE VEČ - Prehrana 16. 10. 2017
Vitamin K – vitamin za kri in kosti
Ime »vitamin K« se nanaša na skupino kemično in fiziološko sorodnih, v maščobi topnih spojin. V naravi se nahaja v dveh oblikah: filokinon ali vitamin K1 izdelujejo rastline, pri nastajanju menakinona ali vitamina K2 pa so udeležene bakterije. Vitamin K je dobil ime po najpomembnejši funkciji, ki jo opravlja v človeškem telesu - strjevanju krvi (koagulacija).
PREBERITE VEČ