AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Prehrana 01. 11. 2017
Pomanjkanje železa
Železo v našem telesu opravlja mnoge vitalne funkcije: skrbi za prenos kisika do vseh živih telesnih celic, za energijsko presnovo, učinkovito obrambno sposobnost telesa in je hkrati sestavni del mnogih encimov in hormonov. Ljudje s pomanjkanjem železa se počutijo utrujene, izčrpane in brezvoljne. Pri otrocih lahko pomanjkanje železa privede celo do resnih motenj v razvoju. Kako torej prepoznati in preprečiti pomanjkanje železa?
PREBERITE VEČ - Prehrana 01. 11. 2017
Pomanjkanje selena
Selen je element v sledeh, ki se ponaša z dvema izjemnima lastnostma, in sicer močnim antioksidativnim delovanjem in sposobnostjo vezave težkih kovin. Na ta način selen varuje telesne celice pred napadom prostih radikalov, hkrati pa krepi imunski sistem telesa, da se lahko bori proti različnim obolenjem. Pri veliki večini ljudi je pomanjkanje selena v telesu že alarmantno, kar ima lahko daljnosežne posledice.
PREBERITE VEČ - Bolezni 30. 10. 2017
Pravi vzrok za diabetes tip 2
V Sloveniji ima sladkorno 8 % (160.000) ljudi. Več kot 90% bolnikov ima diabetes tip 2, le slaba desetina pa tip 1. Bolezen dobiva razsežnosti epidemije. V naslednjih 10-ih letih bo sladkornih bolnikov za polovico več, do leta 2030 pa bo sladkorna bolezen postala eden od sedmih vodilnih vzrokov za smrt.
PREBERITE VEČ - Znanje 29. 10. 2017
7 nasvetov za krepitev imunskega sistema pri otrocih
Veliko nasvetov lahko preberemo, kaj vse pomaga pri krepitvi imunskega sistema. Otroci so še posebej občutljiva skupina, saj so pozimi velikokrat bolni. Prehitro jim damo antibiotike, premalo pazimo na njihovo prehrano (tudi v vrtcih in šolah), premalo smo vztrajni in dosledni pri zdravih življenjskih navadah.
PREBERITE VEČ - Bolezni 29. 10. 2017
Ti stalni vetrovi
Napenjanje in vetrovi so na prvi pogled zgolj neprijetnost, ki nas nekoliko ovira v družabnem življenju. V resnici pa so simptom za zelo slabo zdravstveno stanje v telesu, zato jih ne bi smeli jemati tako zlahka. Res ne gre samo za »lepotno« napako, pač pa opozorilo, da smo na pragu katere od resnih bolezni.
PREBERITE VEČ - Bolezni 29. 10. 2017
Celostna sanacija črevesja – smernice
Ravnovesje v črevesju se lahko zelo hitro poruši, hitreje kot si mislimo. Ko se v črevesju začnejo dogajati procesi kot so vetrovi, vretje, gnitje, krči, driska, zaprtje, je čas za sanacijo črevesja. V tem članku bomo predstavili splošne smernice, v enem od naslednjih pa podrobneje opisali, kako poteka sanacija.
PREBERITE VEČ - Bolezni 25. 10. 2017
Devet stvari, ki škodujejo črevesni flori – 2. del
Črevesje je največji organ (po površini) in v njem leži 80 odstotkov celic imunskega sistema. Zato ima črevesje največji vpliv na naše zdravje. V zadnjem času se je število študij o pomenu črevesne flore zelo povečalo. Vendar so že antični zdravniki vedeli: „Zdravo črevo, zdravo telo!“. Nepravilna sestava črevesne flore (disbioza) bo očitno bolezen 21. stoletja.
PREBERITE VEČ - Bolezni 24. 10. 2017
Devet stvari, ki škodujejo črevesni flori – 1. del
Toliko se govori o zdravi črevesni flori. Zakaj bi se naj sploh ukvarjali z njo? Z gotovostjo lahko rečemo, da je črevesna flora vir našega zdravja in dobrega počutja. Ali pa, če “tam notri” ni vse v redu, vir bolezni, utrujenosti, psihičnih težav. Črevesni flori se moramo posvetiti tako skrbno kot Angleži svoji travici: biti mora brez plevela in krtin.
PREBERITE VEČ - Prehrana 24. 10. 2017
Kateri probiotik je najboljši zame?
Ko izbiramo probiotik, je pomembno, kako kakovosten je in ali bo lahko odpravil težave, ki jih imamo. Kakovosten probiotik prepoznamo po tem, da ima zelo veliko število različnih vrst mikroorganizmov. Najprimernejšega zase pa izberemo na osnovi tega, kakšne težave imamo. Pripravili smo preglednico, s pomočjo katere bo odločanje poslej veliko lažje.
PREBERITE VEČ