AVITA NASVETI

- o zdravem načinu življenja

  • Prehrana 09. 11. 2017
    Alergija na pšenico

    Obstajajo izdelki, za katere vemo, da vsebujejo pšenico, obstaja pa tudi veliko takih, v katerih je pšenica skrita. Zato velja: če izdelki niso izrecno deklarirani kot izdelki, ki ne vsebujejo pšenice, lahko izhajate iz tega, da jo vsebujejo. Če torej niste prepričani, da je izdelek za vas primeren, ga ne pojejte (to še posebej velja za prehranjevanje v menzah in restavracijah, pa tudi pri prijateljih in sorodnikih).

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 09. 11. 2017
    Alergija na mleko

    Alergija na kravje mleko je vedno alergija na mlečne beljakovine (oziroma proteine kot so kazein, laktalbumin, laktalglobulin). Obstaja tudi preočutljivost na mlečni sladkor (na primer preobčutljivost na laktozo), vendar gre v tem primeru za pomanjkanje fermenta v telesu in ne za alergijo. Preobčutljivosti na mlečno maščobo ne poznamo, zato lahko ljudje z alergijo na kravje mleko uživajo surovo maslo.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 08. 11. 2017
    Morali smo vzeti antibiotike – kdaj začeti s probiotiki?

    Veliko ljudi še vedno ne ve, da je po kuri z antibiotiki potrebno 6 mesecev, da se obnovi črevesna flora. V tem času se lahko marsikaj zgodi v 3,5 metrov dolgem črevesju, na primer, na črevesno sluznico se naselijo glivice, namesto »dobrih« črevesnih bakterij.

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 07. 11. 2017
    Probiotiki: Pot do zdravja gre prek črevesja

    Že stari Kitajci so vedeli, da je uravnotežena črevesna flora nadvse pomemben dejavnik zdravega in dolgega življenja Kjer mikroflora ni uravnana, se razmnožujejo patogeni mikrorganizmi, ki ustvarjajo negativne učinke. Skupna lastnost vseh teh patogenov je, da proizvajajo strupe, ki načenjajo črevesno sluznico in škodujejo našemu telesu.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 05. 11. 2017
    Smrčanje – prava nočna mora

    Smrčanje krati spanec tistemu, ki smrči, pa tudi tistim, ki spijo zraven, zato vsekakor ne gre za nedolžno težavo. Smrčanje povzroča nemiren spanec, večkratno prebujanje sredi noči in posledično utrujenost, ki se pojavi naslednje jutro.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 05. 11. 2017
    Prevelik trebuh – zdravstvene posledice

    Ena izmed najbolj nezaželenih lastnosti trebušne maščobe je prav zagotovo njena hormonska aktivnost. V krvni obtok spušča namreč več kot 20 različnih hormonov in drugih snovi. Prav te hormone povezujemo z nastankom kardiovaskularnih in žilnih obolenj, sladkorno boleznijo tipa 2 in povečanim tveganjem za razvoj raka.

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 01. 11. 2017
    Pomanjkanje železa

    Železo v našem telesu opravlja mnoge vitalne funkcije: skrbi za prenos kisika do vseh živih telesnih celic, za energijsko presnovo, učinkovito obrambno sposobnost telesa in je hkrati sestavni del mnogih encimov in hormonov. Ljudje s pomanjkanjem železa se počutijo utrujene, izčrpane in brezvoljne. Pri otrocih lahko pomanjkanje železa privede celo do resnih motenj v razvoju. Kako torej prepoznati in preprečiti pomanjkanje železa?

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 01. 11. 2017
    Pomanjkanje selena

    Selen je element v sledeh, ki se ponaša z dvema izjemnima lastnostma, in sicer močnim antioksidativnim delovanjem in sposobnostjo vezave težkih kovin. Na ta način selen varuje telesne celice pred napadom prostih radikalov, hkrati pa krepi imunski sistem telesa, da se lahko bori proti različnim obolenjem. Pri veliki večini ljudi je pomanjkanje selena v telesu že alarmantno, kar ima lahko daljnosežne posledice.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 30. 10. 2017
    Pravi vzrok za diabetes tip 2

    V Sloveniji ima sladkorno 8 % (160.000) ljudi. Več kot 90% bolnikov ima diabetes tip 2, le slaba desetina pa tip 1. Bolezen dobiva razsežnosti epidemije. V naslednjih 10-ih letih bo sladkornih bolnikov za polovico več, do leta 2030 pa bo sladkorna bolezen postala eden od sedmih vodilnih vzrokov za smrt.

    PREBERITE VEČ

E-REVIJA AVITA

Brezplačni nasveti, dvakrat mesečno, o zdravem načinu življenja in akcijskih ponudbah.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.