AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Bolezni 07. 10. 2020
Mitohondriopatija – ko se pokvarijo telesne »elektrarne«
Mitohondriji so elektrarne naših celic, ki preskrbujejo organizem z energijo za najrazličnejše procese, kot so dihanje, bitje srca, prebava in krčenje mišic. Ko mitohondriji ne morejo več preskrbovati celic z energijo, nastopi mitohondriopatija. Dobra novica pa je, da je te telesne elektrarne mogoče s pravimi ukrepi ponovno »zagnati«.
PREBERITE VEČ - Bolezni 26. 09. 2020
Poškodovana črevesna flora se deduje
Epigenetika ugotavlja, da od svojih staršev podedujemo veliko več kot samo DNK zapis – podedujemo tudi prehranske navade, travme, občutljivost na stres, bolezni, nagnjenost k razvadam in celo stanje črevesne flore. Slednja v veliki meri odloča, ali bo oseba imela težave s kroničnimi boleznimi ali pa ji bo zdravje naklonjeno.
PREBERITE VEČ - Prehrana 10. 09. 2020
Prehranske alergije in intoleranca
Zakaj so alergije in intolerance tako pogoste? Kakšna je razlika med njima? Kako ugotovimo, na kaj smo alergični ali intolerantni? Nam nagajajo navzkrižne alergije? Preberite si 7 nasvetov iz celostne medicine, ki zvišujejo toleranco na alergije.
PREBERITE VEČ - Bolezni 05. 08. 2020
Črevesna sluznica vpliva na kronične bolezni
Če vzroku za nastanek kroničnih bolezni sledimo do samega izvora zdravstvenega problema, bomo slej ko prej prišli do težav s črevesno sluznic in floro. Te so v številnih primerih pomemben, če ne že ključen dejavnik za pojav prenekaterih kroničnih bolezni. S celostnim zdravljenjem črevesno sluznico obnovimo in ji omogočimo, da ponovno opravlja svoje naloge.
PREBERITE VEČ - Znanje 03. 08. 2020
Kako pametne ženske ohranjajo lepoto?
Na nekatere od naštetih dejavnikov ne moremo vplivati (dednost), na nekatere lahko vplivamo le delno (okolje, v katerem živimo). Vsi ostali dejavniki pa so v veliki meri v naših rokah: življenjski stil, sposobnost premagovanja stresa, kakovost in količina spanja in prehrane. Zadostne količine antioksidantov, kot so vitamin A, C in E ter selen, ki jih zaužijemo vsak dan, nas bodo zaščitile pred prezgodnjim staranjem zaradi prostih radikalov.
PREBERITE VEČ - Znanje 01. 07. 2020
Vitamin K in zdravila za redčenje krvi
Vitamin K je v zadnjih letih čedalje pogosteje na seznamu priporočenih prehranskih dopolnil, še posebej v kombinaciji z vitaminom D. Ta dvojica vitaminov namreč sodeluje pri zagotavljanju optimalne preskrbe s kalcijem. Vitamin D spodbuja absorpcijo vitamina D iz črevesja, vitamin K pa poskrbi, da kalcij pristane v kosteh in se ne nalaga na stenah žil.
PREBERITE VEČ - Prehrana 30. 06. 2020
S pravo prehrano do zdrave kože in malo gub
O sijoči, napeti in gladki koži sanja večina žensk, pa tudi moških. Z leti se koža spreminja, pojavljati se začnejo znaki staranja, koža postaja tanjša in manj prekrvavljena. Čeprav lahko s kozmetiko nekoliko vplivamo na stanje kože, pa resnična lepota prihaja od znotraj.
PREBERITE VEČ - Prehrana 27. 05. 2020
Naravni antidepresiv 5-HTP
5-HTP je neposredna predstopnja serotonina, hormona sreče in dobrega počutja. Z jemanjem te aminokisline lahko ljudje z razpoloženjskimi motnjami, anksioznostjo ali depresijo na naraven način dvignejo nivo serotonina in ublažijo svoje težave. Zakaj je bolje jemati 5-HTP kot L-triptofan?
PREBERITE VEČ - Bolezni 19. 05. 2020
Naravno zdravljenje virusa Epstein-Barr (EBV)
EBV ali humani herpesvirus 4 je izredno pogost virus, s katerim se tekom življenja sreča kar 9 od 10 ljudi. Najpogosteje ga povezujemo z boleznijo, imenovano infekcijska mononukleoza, vendar pa obstajajo sumi, da povzroča tudi številne druge kronične bolezni. Kako naravno ublažimo simptome okužbe?
PREBERITE VEČ