AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Znanje 26. 03. 2019
Fluor (F)
Fluor je pravi dokaz za reklo, da je meja med zdravilom in strupom tanka – ločnica je samo višina odmerka. Glede na to, da lahko zobni karies preprečimo z zdravo prehrano in redno ustno higieno, je zaželeno, da se izdelkom z dodanim fluorjem izognemo, saj negativni učinki na telo pretehtajo pozitivne.
PREBERITE VEČ - Bolezni 06. 03. 2019
Pomanjkanje vitamina D povzroča debelost
Držimo se stroge diete in pridno telovadimo, kilogram pa kar ne izginejo. Razlog je morda povsem nepričakovan: pomanjkanje vitamina D. Ko nam ga primanjkuje, se maščoba lažje kopiči, napadi lakote so pogostejši, izguba teže pa postane praktično misija nemogoče.
PREBERITE VEČ - Bolezni 06. 03. 2019
Naravna pomoč pri vetrovih in napihnjenosti
Vetrovi so normalen del človeške prebave. Pa vendar pridejo dnevi, ko se počutimo kot napihnjen balonček, vetrovi pa se pojavljajo tako pogosto, da nas lahko spravijo v zadrego v neprimernem trenutku. Kot vedno se pri celostnem zdravljenju vprašamo, kje tiči vzrok in kako lahko težavo naravno odpravimo.
PREBERITE VEČ - Bolezni 28. 11. 2018
Škodljive bakterije v tankem črevesju
Ko nas prav pošteno zvija v trebuhu, nas muči driska ali zaprtje ter se počutimo napihnjeni kot baloni, so se v našem tankem črevesju razmnožile mlečnokislinske bakterije, ki sicer sodijo v debelo črevo. Uradna medicina v takšnih primerih predpiše antibiotike, ki pa ne uničijo le škodljivih bakterij, temveč poškodujejo celotno črevesno floro – tudi tisto v debelem črevesju. Kakšne so alternative?
PREBERITE VEČ - Prehrana 19. 11. 2018
Čokolada je lahko tudi zdrava
Bolj ko je čokolada temna, boljša je za naše zdravje. Čokolada je v svoji osnovni obliki grenka, zato ji skoraj vedno dodajo druge sestavine (sladkor, maščobe, mleko …). Vendar pa je delež čiste čokolade v tablici tisti, ki zagotovi zdravju koristne sestavine.
PREBERITE VEČ - Prehrana 07. 11. 2018
Protiglivična dieta – kaj lahko jemo
V prebavnem traktu človeka se poleg bakterij nahajajo tudi glivice, ki so lahko nenevarne, lahko pa tudi škodljive. Pri prekomernem razmnoževanju škodljivih glivic (kvasovk) v črevesju, se lahko glivice preko sluznic, limfe in krvnega obtoka razširijo v notranje organe (ledvice, možgane, srce, jetra, oči, nožnico ...) in tam škodujejo.
PREBERITE VEČ - Bolezni 04. 11. 2018
Nevarni spomladanski prehladi
Dolga zima je negativno vplivala tudi na naš imunski sistem. Veliko ljudi je v teh dneh prehlajenih, kašljajo, smrkajo in stokajo. Pozimi je naša prehrana revna z vitamini in minerali, zato so spomladi skladišča vitalnih snovi že zelo prazna. Ravno zaradi tega so spomladanski prehladi tako problematični in jih težje prebolimo.
PREBERITE VEČ - Bolezni 29. 10. 2018
Najboljši nasveti proti gripi
Sezona gripe je na vrhuncu, število obolelih narašča. Za gripo v sezoni zboli med pet in deset odstotkov ljudi. Povzroča jo virus influence tipa A, B ali C. Prenaša se preko zraka. Ko v bližini kiha ali kašlja okužena oseba, ga lahko dobimo z vdihavanjem. Zbolimo hitro – vstanemo povsem zdravi, popoldan pa že obležimo z visoko vročino.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 23. 10. 2018
Aluminij nas počasi, a vztrajno zastruplja
Aluminij nam je v marsikaterem pogledu olajšal življenje – težke litoželezne posode so zamenjale lažje iz aluminija, težko keramiko za shranjevanje živil je zamenjala priročna aluminijasta folija, vedno nam je na razpolago hrana iz (aluminijastih) konzerv, zaradi aluminija so lažji tudi avtomobili in letala. Pa vendar nam je aluminij hkrati tudi otežil življenje, saj njegova prisotnost v človeškem telesu povzroča resna obolenja.
PREBERITE VEČ