AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Prehrana 10. 12. 2017
Potrebuje nosečnica prehranska dopolnila?
Ko se ženski pod srcem začne razvijati novo življenje, je veselje veliko. Kmalu pa se pojavijo prva vprašanja: bom znala prav skrbeti za svoje zdravje, da ne bova prikrajšana niti moj otrok, niti jaz? Običajno dobi bodoča mama cel kup dobronamernih nasvetov sorodnikov in prijateljev, pa tudi revije in knjige so jih polne. Žal si nasveti mnogokrat nasprotujejo. Kako je torej prav?
PREBERITE VEČ - Znanje 09. 12. 2017
Na pomoč, moja žena si ne želi seksa!
Allan in Barbara Pease v knjigi Zakaj moški hočejo seks in ženske potrebujejo ljubezen, pravita: »Seks je pogost izvir napetosti med ženskami in moškimi, tako pri tistih, ki so v razmerju, kakor onih, ki niso. Ko se moški pritožujejo nad spolnim življenjem, po navadi trdijo, da je seksa premalo, ženske pa, da ga je preveč. Vprašanje, ki se zastavlja, je, ali pomanjkanje seksa vodi v slab odnos ali vodi slab odnos v pomanjkanje seksa? Pravilen odgovor nanj je oboje.«
PREBERITE VEČ - Bolezni 09. 12. 2017
Pokaži mi svoje zobe
Če bi bili konj, in bi vas prodajali na sejmu, ter ceno določili predvsem po stanju vaših zob, koliko bi stržili za vas? Malo, veliko? Na srečo vam ne bo treba na sejmu kazati zob, lahko greste v kopalnico do ogledala in si jih tam kritično ogledate.
PREBERITE VEČ - Znanje 09. 12. 2017
Kako se bolje učiti
Tudi če bodo vsi ostali pogoji za uspešno učenje izpolnjeni – brez zadostnih količin hranilnih snovi otroci preprosto ne bodo mogli biti tako uspešni, kot bi lahko bili.
PREBERITE VEČ - Znanje 07. 12. 2017
Feng shui v vrtu
Mojstri feng shuija so z večtisočletnim opazovanjem ugotovili, da nekatere oblike v pokrajini bolj ugodno vplivajo na prebivalce, kot druge. Da je v okolju z določenimi oblikami več bogastva kot pri drugih. Iz tega se je razvila smer v feng shuiju, ki jo imenujemo Šola oblik.
PREBERITE VEČ - Odgovori strokovnjakov 06. 12. 2017
Finančni nasveti za uspešne ljudi
V tokratnem (finančnem) nasvetu boste imeli priložnost spoznati osebno finančno svetovalko, partnerko v podjetju Vezovišek & Partnerji ter avtorico knjige Neodvisna ženska z bičem, Natašo Kozlevčar. Za razliko od mnogih svetovalcev živi, kar govori. In zakaj smo jo izbrali? Ker je tema, o kateri govori, to je upravljanje osebnih financ, tako zelo pomembna, a nam tega žal nihče ni povedal, ko smo sedeli v šolskih klopeh. Zdaj pa se sami učimo na svojih napakah, ki nas veliko stanejo.
PREBERITE VEČ - Znanje 05. 12. 2017
Jesenski stres
Pregovor »Tako, kot si bomo postlali, bomo tudi spali!« velja tudi pri našem zdravju. Vse premalo živimo v ritmu letnih časov, pa vendar bi morali. Poleti se ne obnašamo dovolj »poletno«, pozimi ne dovolj »zimsko«. Ukvarjamo se z dejavnostmi, ki nam škodijo in izčrpavajo, jemo napačno prehrano in pijemo napačno pijačo.
PREBERITE VEČ - Odgovori strokovnjakov 05. 12. 2017
Zakisanost in šport
Osebni trener Aleš Brumen nam bo povedal, pri katerih vajah se telo najbolj zakisa. Kadar pri vadbi nastane preveč kislin ali kadar nimamo na razpolago dovolj mineralov za nevtraliziranje, se kisline uskladiščijo v telesu kot kisli presnovki. Ovirajo pot hrane do celic in razstrupljanje iz celice, zato je zakisanost pri športu resno obravnavati.
PREBERITE VEČ - Odgovori strokovnjakov 05. 12. 2017
Zmaga nad odvečno maščobo
Eden najpogostejših ciljev obiskovalcev fitnesa je preoblikovanje telesa s poudarkom na izgubi odvečne telesne teže, pravi osebni trener Boštjan Šifrer. Ti obiskovalci pogosto trenirajo na zelo podoben način: večji del treninga posvečajo vajam na napravah in ročnih utežeh (t. i. izolacijskim vajam za trening posameznih mišic) ter nizko intenzivnim aerobnim vajam (na kolesu, traku in eliptiku). V fitnesu se trudijo in »garajo«, do želenih rezultatov pa ne pridejo. Zakaj ne?
PREBERITE VEČ