AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Prehrana 07. 11. 2021
Zdravljenje z glutationom
V članku Glutation – najpomembnejši antioksidant smo pobližje spoznali njegove lastnosti, učinkovanje in pomen za človeško telo. Tokrat pa se bomo podrobneje posvetili zdravljenju z glutationom, ki ga je mogoče uvesti pri številnih obolenjih. Zakaj je glutation tako pomemben za zdravje? Ker sodeluje v tako številnih telesnih funkcijah.
PREBERITE VEČ - Znanje 27. 10. 2021
Duševna neodvisnost in mentalna suverenost
Ogledali si bomo, kaj ta pojma pomenita in zakaj je tako pomembno tudi pri sebi razvijati duševno neodvisnost in mentalno suverenost. Duševna neodvisnost gre pogosto z roko v roki z mentalno suverenostjo: mentalno suveren človek je dorasel najrazličnejšim situacijam in se zna ustrezno odzvati. Nastopa suvereno, je samozavesten, samostojen in mentalno močan. V težavah ohranja mirno kri, z izzivi se spoprijema mirno in zbrano.
PREBERITE VEČ - Bolezni 27. 10. 2021
Sindrom razdražljivega črevesja – ko boli, zvija, klokota in tišči
Sindrom razdražljivega črevesja (angleško IBS = irritable bowel syndrome) je dandanes ena izmed najbolj pogostih motenj prebavil. Za njo oboli že vsak deseti posameznik. Sindrom povzroča trebušne bolečine, nelagodje v trebuhu, spremembe v trdoti blata, napenjanje pri odvajanju, občutek nepopolne izpraznjenosti črevesja, vetrove in močno potrebo po odvajanju.
PREBERITE VEČ - Prehrana 20. 10. 2021
Serotonin – hormon sreče
Serotonin deluje kot prenašalec živčnih signalov (nevrotransmitor). Z njegovo pomočjo pridejo signali iz enega dela možganov v drugega, zato ima pomembno vlogo pri številnih psiholoških in telesnih funkcijah. Pri pomanjkanju serotonina se lahko pojavijo depresije, tesnobe in panike;zadostna količina serotonina pa nam prinaša srečo in zadovoljstvo.
PREBERITE VEČ - Znanje 13. 10. 2021
Kaj je mentalna moč in kako jo dosežemo?
Mnogi ljudje se v krizah odlično znajdejo: še tak vihar jih ne zlomi, še tako težavna situacija jim ne pride do živega. Videti je, da se v težavah le še okrepijo. Po drugi strani pa so ljudje, ki nad težavami obupajo, še preden so se sploh pojavile. K srcu si vzamejo že najmanjšo prepreko. Če človek ni mentalno močan, je življenje naporno, polno neuspehov in najrazličnejših strahov. A kaj pravzaprav mentalna moč pomeni?
PREBERITE VEČ - Bolezni 29. 09. 2021
Artritis – obsojeni na bolečine
Artritis, zelo boleče vnetje sklepov, velja za neozdravljivega. Zdravniki ne poznajo vzroka za nastanek artritisa, pa tudi terapije, ki jih predpisujejo, imajo veliko stranskih učinkov. Če niste pripravljeni jemati vedno večjih odmerkov protibolečinskih tablet, kortizola in celo zdravil, ki so namenjene kemoterapiji, ste na pravi poti. Obstajajo alternative, preverjene v praksi, ki imajo samo en stranski učinek: postali boste bolj zdravi.
PREBERITE VEČ - Bolezni 29. 09. 2021
Artritis – celostno zdravljenje
Uradna medicina pravi, da je artritis neozdravljiv. Ker zdravniki ne poznajo vzrokov za nastanek te bolezni, lahko samo lajšajo simptome. Zdravila za artritis imajo številne stranske učinke, jemati pa jih moramo več let in desetletij, zato si je pametno prebrati, kakšne so alternative. Artritis je ozdravljiv, vendar moramo za to spremeniti svoj življenjski stil. Ste na to pripravljeni?
PREBERITE VEČ - Bolezni 15. 09. 2021
Žolčnik in žolčni kamni
Žolčnik je droben, okoli 8 cm dolg in 4 cm širok hruškast organ, v katerem se skladišči žolč, ki nastaja v jetrih. Žolč pomaga pri razgradnji maščob in vitaminov, ki so topni v maščobah. Iz telesa odstranjuje nekatere odpadne snovi. Najpogostejša obolenja žolčnika so žolčni kamni, vnetje žolčnika, polipi žolčnika in rak. A veste, da je od zdravja žolčnika odvisno, kako odločni smo?
PREBERITE VEČ - Znanje 15. 09. 2021
Čustvena slepota: ali jo prepoznate?
Čustvena slepota ali s tujko aleksitimija je osebnostna lastnost, ki jo je mogoče zaznati pri približno 10 odstotkih ljudi. Za čustveno slepe ljudi je značilno, da le stežka zaznavajo lastna čustva. Zavedajo se jih kvečjemu kot nejasnih, neopredeljivih občutkov v telesu. Po drugi strani pa je okrog 10 odstotkov ljudi nadpovprečno občutljivi oz. senzibilnih – zato so navzkrižja v medčloveških odnosih neizogibna.
PREBERITE VEČ