AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Bolezni 18. 02. 2026
Naravne rešitve za seneni nahod
Tisti, ki vsako pomlad dobijo seneni nahod, se pomladi čisto nič ne veselijo. Jemanje antihistaminikov sicer pomaga, vendar imajo tudi stranske učinke. S hrano, ki ne vsebuje veliko histamina, jemanjem vitamina C in B9, probiotikov in MSM (žvepla) lahko omilimo seneni nahod. Pomaga tudi baker, ker razgrajuje histamin.
PREBERITE VEČ - Znanje 05. 02. 2026
Psihično odporni v kriznih časih
Predvsem v kriznih razmerah se hitro pokaže, kako različno se ljudje spoprijemajo s psihičnimi obremenitvami in čezmernim stresom. Niso vsi ljudje enako psihično odporni (rezilientni). Pri nekaterih se bolezni, kot sta izgorelost ali depresija, neredko pojavijo ravno v nemirnih časih. Ti posamezniki se pogosteje zatekajo k alkoholu in drugim snovem, ki povzročajo odvisnost. Za druge pa se zdi, kot da bi imeli v sebi nekakšen čustveni ščit.
PREBERITE VEČ - Prehrana 22. 01. 2026
Katera živila vsebujejo grenčine?
Grenčine so danes pomembna sestavina vseh celostnih terapevtskih in preventivnih programov. Sicer niso vsi navedeni učinki tudi znanstveno dokazani, so pa znani iz zeliščarstva in izkustvene medicine. Zadnja leta se znanost čedalje bolj zanima za grenčine, zato lahko v prihodnje pričakujemo več obetavnih izsledkov.
PREBERITE VEČ - Prehrana 21. 01. 2026
Vitamin K2 – po krivici zanemarjen vitamin
Vitamin K2 je slabo poznan, a pomemben vitamin, ki ga v zahodnjaški prehrani resno primanjkuje. Je izrednega pomena za zdrave kosti (osteoporoza, zlomi) in jetra, deluje protivnetno in protirakavo, dviga energijo in raven testosterona. Pomanjkanje vitamina K2 je zelo pogosto. Simptomi pomanjkanja so: pogosto krvavenje iz nosu, počasno celjenje ran, kronično utrujenost ter pogoste želodčne in črevesne težave.
PREBERITE VEČ - Prehrana 08. 01. 2026
Kaj jesti za psihično zdravje?
Vsem je dobro znano, da prehrana vpliva na fizično zdravje in da nezdrava prehrana vodi v razvoj mnogih bolezni. Manj znano pa je, da živila, ki se znajdejo vsak dan na našem krožniku, podpirajo ali zavirajo biokemične procese v telesu in s tem znatno vplivajo na psihično zdravje. S katerimi živili torej podpremo psihično zdravje?
PREBERITE VEČ - Prehrana 09. 12. 2025
Shujševalne diete so nesmiselne
Če bi radi shujšali, se čim prej nehajte ukvarjati z dietami. Se vam zdi prelepo, da bi bilo res? Pa je. Poglejmo, zakaj.
PREBERITE VEČ - Prehrana 04. 12. 2025
Okrepimo imunski sistem z bazično prehrano
Ko zima trka na naša vrata, imunski sistem oslabi in hitro podležemo različnim obolenjem. Glavni vzrok za sesutje imunskega sistema leži v porušenem kislinsko-bazičnem ravnovesju. Zakaj, si preberite v članku. Z bazično prehrano v jesenskem času se izognemo presežku kislin in pripravimo telesno obrambo na dolge zimske dni.
PREBERITE VEČ - Prehrana 23. 11. 2025
Vitamin C – najbolj podcenjena zdravilna učinkovina
Vitamin C je eden najbolj poznanih in oglaševanih vitaminov, vendar mu večina pripisuje le pomoč pri lajšanju prehladnih obolenj. V resnici pa je vitamin C izjemna snov, ki lajša tudi težja obolenja – od otroške paralize in hepatitisa pa vse do rakavih obolenj.
PREBERITE VEČ - Bolezni 19. 11. 2025
Na pomoč, smrdi mi iz ust!
Več kot četrtina ljudi ima zadah. V 90 % primerov lahko vzrok poiščemo v ustih, nosu in grlu. Pri manjšini je zadah posledica jemanja zdravil ali bolezni v prebavilih. Veliko hitreje in lažje ga opazimo pri drugih kot pri sebi, zato pospravite v predal pretirano obzirnost: človeku, ki ga ima, na primeren način povejte, kaj ste zavohali.
PREBERITE VEČ
- 1
- 2