AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Znanje 06. 03. 2025
Kakšen mora biti pH kože?
Ob rojstvu je človeška koža bazična; to je tudi vzrok, da dojenčki tako lepo dišijo. Tudi plodovnica, v kateri smo se razvijali devet mesecev pred rojstvom, ima bazičen pH 8,5. Koža vitalnega in zdravega odraslega človeka ima nevtralen pH 7, žal pa je zdravih in vitalnih zahodnjakov zelo malo - koža večine odraslih ljudi v zahodnem svetu ima kisel pH - med 5 in 6.
PREBERITE VEČ - Znanje 02. 03. 2025
Ljubi svoje telo!
Medtem ko zunanji videz postaja vse pomembnejši, se pravi občutek ljubezni in spoštovanja do lastnega telesa izgublja. Kako se trenutno počutite? Občutite roke, noge, ramena, vrat, hrbet … so sproščeni in lahki ali boleči in pod pritiskom? Naučimo se biti nežni z njim, ga sprejemati in poslušati znake, ki nam jih daje. Naj jih nemir in stres vsakdana ne preglasita.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 25. 02. 2025
10 posledic nabiranja strupov v telesu
Strupi pridejo v naše telo vsak dan in iz različnih virov. Telo uporablja različne mehanizme za izločanje teh strupov. Dokler lahko izločimo toliko strupov, kot jih dobimo, ostanemo zdravi. Ko pa je strupov preveč in se začnejo nalagati v telesu, se pojavijo prve zdravstvene težave. Več strupov imamo vskladiščenih, hitreje bomo zboleli.
PREBERITE VEČ - Bolezni 16. 02. 2025
Jod – zakaj je tako pomemben?
Jod je podobno kot vitamin D po krivem zanemarjan element, ki ga poznamo zgolj po njegovem delovanju na ščitnico. Slabo je poznano dejstvo, da potrebuje čisto vsaka telesna celica ustrezno preskrbo z jodom. Še posebej pomemben je za ženske, saj jih varuje pred rakavimi obolenji prsi in jajčnikov. Jod vpliva na telesno temperaturo, presnovo, plodnost, izpadanje las, koncentracijo, telesno težo, kožo, predvsem pa na utrujenost in brezvoljnost.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 12. 02. 2025
Grenčine: delovanje in uporaba
Grenčine so naravne rastlinske snovi z izjemno blagodejnim delovanjem. Spodbujajo namreč prebavo, pripomorejo k razkisanju, zaustavljajo napade volčje lakote in še marsikaj. Grenčine pa so lahko tudi strupene. V članku vam bomo razložili, katere grenčine je koristno uživati in kako. Grenčine so namreč izjemno učinkovite, a jih je v sodobni prehrani žal vedno manj.
PREBERITE VEČ - Prehrana 05. 02. 2025
Zdrava prehrana preprečuje kronična vnetja
Gre za pravi začarani krog: dolgotrajna vnetja slabijo imunski sistem, oslabljeni imunski sistem pa se ne more boriti proti vnetjem. Iz takšne situacije se razvijejo težke kronične bolezni. Na srečo pa lahko z izbiro prehrane in življenjskim stilom odločilno vplivamo na vnetne procese v telesu.
PREBERITE VEČ - Bolezni 05. 02. 2025
V boj proti izpadanju las
Vsi si želimo močne, zdrave in goste lase. Na stanje žal nimamo velikega vpliva, saj je naš »naglavni okras« posledica mnogih genskih dejavnikov. Izgubljanje las predstavlja za večino ljudi estetsko težavo, ki vpliva na samozavest in počutje, zato mrzlično iščejo učinkovita sredstva, ki bi ustavila izpadanje in pomagala lasem ponovno zrasti.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 03. 02. 2025
Celostno čiščenje jeter
Jetra so najpomembnejši čistilni organ našega telesa. Neprestano filtrirajo in nevtralizirajo strupe, ki se nabirajo v telesu, poleg tega pa opravljajo še vrsto drugih, življenjsko pomembnih funkcij. Moderen način življenja in prehranjevanja zelo obremenjujeta jetra, ki svojo izgorelost pokažejo navzven šele takrat, ko so že dodobra uničene.
PREBERITE VEČ - Prehrana 28. 01. 2025
Krom ugodno vpliva na inzulin
Z zadostnim vnosom kroma poskrbimo, da telo bolje izkoristi izločeni inzulin. V kolikor je do bolezni že prišlo, nam krom pomaga pri vzdrževanju ustrezne ravni sladkorja v krvi. S tem prepreči glavobole, razdražljivost in druge simptome nizkega krvnega sladkorja. Krom prav tako znižuje raven škodljivega holesterola v krvi in dviguje raven koristnega, kar preprečuje nastanek srčno-žilnih bolezni.
PREBERITE VEČ