AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Znanje 27. 05. 2026
Magnezij – pomanjkanje, viri, doziranje
Magnezij je mineral, ki je svoje ime dobil po grškem mestu Magnesia. Pomembno vlogo ima pri gradnji in razgradnji beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Skrbi za pravilno delovanje mišic, živčnih celic in srca. Sodeluje pri ohranjanju zdravih kosti in zob. Pomirja razdraženo črevesje in krepi telesno odpornost. Kljub temu velja za enega najbolj spregledanih mineralov, saj se le redki zavedajo njegovega pomena in ga namenoma dodajajo svoji prehrani.
PREBERITE VEČ - Bolezni 20. 05. 2026
Kaj je rjavo maščobno tkivo in kako nam lahko pomaga pri hujšanju?
Vsako maščobno tkivo ni slabo. Rjavo maščobno tkivo, ki ga imamo odrasli relativno malo, je zdravju koristno, saj nam pomaga pri porabi maščobe. Z aktivacijo rjavega maščobnega tkiva bo hujšanje veliko enostavneje!
PREBERITE VEČ - Bolezni 07. 05. 2026
Encimska terapija – rešitev za širok spekter bolezni
Sistemska encimska terapija se je izkazala za izredno dragoceno pomoč pri številnih obolenjih, tako ožilja in dihal kot tudi gibalnega aparata (revma, multipla skleroza, rak...). Razlog za njeno učinkovitost gre iskati v dejstvu, da močno okrepi imunski sistem, ki se zato lažje bori proti široki paleti zdravstvenih težav. Preberite si več o tem, kako encimi podprejo splošno zdravje.
PREBERITE VEČ - Znanje 07. 05. 2026
Kako se dobro pripraviti na krizne situacije
Vedno pogosteje slišimo, da bi lahko prišlo do izpada elektrike na širšem področju in za dlje časa (blackout). V bližini imamo dve zelo resni vojni področji in vedno trepetamo, ko se omenjajo droni in ukrajinske jedrske elektrarne, velika površina Slovenije leži na potresnem območju, poplavno moč vode in hitrost širjenja ognja pa smo tudi spoznali.
PREBERITE VEČ - Bolezni 25. 04. 2026
Prevelik trebuh – zdravstvene posledice
Ena izmed najbolj nezaželenih lastnosti trebušne maščobe je prav zagotovo njena hormonska aktivnost. V krvni obtok spušča namreč več kot 20 različnih hormonov in drugih snovi. Prav te hormone povezujemo z nastankom kardiovaskularnih in žilnih obolenj, sladkorno boleznijo tipa 2 in povečanim tveganjem za razvoj raka.
PREBERITE VEČ - Bolezni 22. 04. 2026
Tanki lasje
Ena izmed posledic pomanjkanja hranil so tudi tanki lasje. S stanjem naših las se lahko sprijaznimo, ali pa se odločimo za spremembo pri prehranjevanju, kar je dolgoročno bolj pametno. Rešitev je zelo preprosta: ugotoviti moramo, katerih hranilnih snovi nam primanjkujejo in jih začeti uživati v večjih količinah. Vzroki za tanke lase pa so tudi še drugi (npr. ščitnica, kemikalije).
PREBERITE VEČ - Bolezni 16. 04. 2026
Tinitus: utišajte nadležno šumenje v ušesih
Tinitus je latinska beseda za izredno moteč pojav, ki prizadeto osebo pogosto spravi na rob obupa. V ušesih odzvanja neprenehno šumenje, hreščanje, žvižganje ali piskanje, ki ga ne povzroča zunanji dejavnik. Zvoka ne sliši nihče drug, nihče ga ne more izklopiti, pojavlja se noč in dan. Vendar ne obupajmo, kot vedno je mogoče s celotno medicino odkriti pravi vzrok in »izklopiti« nadležni hrup.
PREBERITE VEČ - Bolezni 09. 04. 2026
Visok krvni tlak – tihi ubijalec
Visok krvni tlak ne boli, vendar kljub temu postopoma uničuje ožilje in srce. Predstavlja pomemben dejavnik za srčno in možgansko kap. Visok krvni tlak na daljši rok vodi v poškodbe ledvic in oči, za kar običajno okrivimo druge bolezni. Če imamo povišan krvni tlak, ga je potrebno čim prej znižati – vendar na naraven način! Z znižanjem krvnega tlaka bomo opazili pozitivne spremembe tudi pri drugih težavah, ki nas tarejo.
PREBERITE VEČ - Znanje 02. 04. 2026
Bodi srečen, ne popoln
Živimo v svetu, kjer je želja po popolnosti prisotna na čisto vsakem koraku. Modna industrija razkriva izklesana telesa manekenk, znane osebnosti prikazujejo svoja na videz popolna življenja, nadrejeni zahtevajo popolnost od zaposlenih, starši želijo, da so njihovi otroci najboljši in tudi sami pogosto od sebe zahtevamo neuresničljivo popolnost. Kako izstopiti iz tega vrtiljaka in se zadovoljiti »le« z dobrim?
PREBERITE VEČ