AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Prehrana 26. 03. 2025
Enodnevni post – garancija za zdravje!
Post, v strogem pomenu besede, pomeni odrekanje hrani. Med postom razstrupljamo in razbremenimo telo, shujšamo, razbistrimo možgane in duha, predvsem pa je post odlična priložnost, da spremenimo nezdrave navade. Po navadi se postimo več dni, tudi tednov, saj je učinek takrat največji. Odlično pa je tudi redno tedensko, intervalno postenje - tako se razstrupimo 54-krat v letu.
PREBERITE VEČ - Znanje 20. 03. 2025
Večno vprašanje o smislu življenja: kaj je vaš ikigaj?
Ikigaj je japonska beseda, sestavljena iz pojmov iki 'življenje' in gaj 'uporabnost, vrednost'. Ikigaj je torej tisto, kar življenju daje vrednost, smisel in namen. Ogledali si bomo, kaj natanko ikigaj pomeni, ter predstavili koristno orodje za odkrivanje življenjskega smisla in nove usmeritve. Model ikigaj je še posebno primeren za vsestransko nadarjene, radovedne, ustvarjalne posameznike pri iskanju edinstvene življenjske poti po meri njihove osebnosti.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 11. 03. 2025
Paketi za čiščenje jeter IN črevesja!
Pozimi so se strupi intenzivneje nakopičili v naših celicah. Manj smo bili telesno dejavni, dihali smo onesnažen zrak, preživljali smo čas pred televizorjem in hkrati uživali težjo in bolj kalorično hrano. Spomladi se naše telo začne prebujati in se želi znebiti zimskih strupov, da se bodo po telesu lahko pretakali novi, sveži “sokovi”.
PREBERITE VEČ - Znanje 06. 03. 2025
Kakšen mora biti pH kože?
Ob rojstvu je človeška koža bazična; to je tudi vzrok, da dojenčki tako lepo dišijo. Tudi plodovnica, v kateri smo se razvijali devet mesecev pred rojstvom, ima bazičen pH 8,5. Koža vitalnega in zdravega odraslega človeka ima nevtralen pH 7, žal pa je zdravih in vitalnih zahodnjakov zelo malo - koža večine odraslih ljudi v zahodnem svetu ima kisel pH - med 5 in 6.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 25. 02. 2025
10 posledic nabiranja strupov v telesu
Strupi pridejo v naše telo vsak dan in iz različnih virov. Telo uporablja različne mehanizme za izločanje teh strupov. Dokler lahko izločimo toliko strupov, kot jih dobimo, ostanemo zdravi. Ko pa je strupov preveč in se začnejo nalagati v telesu, se pojavijo prve zdravstvene težave. Več strupov imamo vskladiščenih, hitreje bomo zboleli.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 12. 02. 2025
Grenčine: delovanje in uporaba
Grenčine so naravne rastlinske snovi z izjemno blagodejnim delovanjem. Spodbujajo namreč prebavo, pripomorejo k razkisanju, zaustavljajo napade volčje lakote in še marsikaj. Grenčine pa so lahko tudi strupene. V članku vam bomo razložili, katere grenčine je koristno uživati in kako. Grenčine so namreč izjemno učinkovite, a jih je v sodobni prehrani žal vedno manj.
PREBERITE VEČ - Bolezni 05. 02. 2025
V boj proti izpadanju las
Vsi si želimo močne, zdrave in goste lase. Na stanje žal nimamo velikega vpliva, saj je naš »naglavni okras« posledica mnogih genskih dejavnikov. Izgubljanje las predstavlja za večino ljudi estetsko težavo, ki vpliva na samozavest in počutje, zato mrzlično iščejo učinkovita sredstva, ki bi ustavila izpadanje in pomagala lasem ponovno zrasti.
PREBERITE VEČ - Prehrana 28. 01. 2025
Krom ugodno vpliva na inzulin
Z zadostnim vnosom kroma poskrbimo, da telo bolje izkoristi izločeni inzulin. V kolikor je do bolezni že prišlo, nam krom pomaga pri vzdrževanju ustrezne ravni sladkorja v krvi. S tem prepreči glavobole, razdražljivost in druge simptome nizkega krvnega sladkorja. Krom prav tako znižuje raven škodljivega holesterola v krvi in dviguje raven koristnega, kar preprečuje nastanek srčno-žilnih bolezni.
PREBERITE VEČ - Prehrana 14. 01. 2025
Vitamin A
Vitamin A je v maščobi topen vitamin z značilno rdečo barvo. V telesu opravlja številne pomembne funkcije. Ključen je za dober vid, zdrav imunski sistem, rast tkiv in celic, pri okužbah, pomaga pri presnovi železa. Pomanjkanje vitamina A se kaže kot nočna slepota, ki se lahko razvije v trajno slepoto. Ustrezna količina vitamina A je še posebej pomembna za poklicne voznike, ljubitelje gledanja televizije in vse, ki preživijo veliko časa pred računalniškimi zasloni.
PREBERITE VEČ