Celostna sanacija črevesja – smernice

Bolezni | 29. 10. 2017

Ravnovesje v črevesju se lahko zelo hitro poruši, hitreje kot si mislimo. Ko se v črevesju začnejo dogajati procesi kot so vetrovi, vretje, gnitje, krči, driska, zaprtje, je čas za sanacijo črevesja. V tem članku bomo predstavili splošne smernice, v enem od naslednjih pa podrobneje opisali, kako poteka sanacija.

Če bi kateri del svojega telesa morali zelo ljubiti in spoštovati, bi to moralo biti črevesje. Zakaj, se sprašujete? Že zato, ker je črevesje po površini naš največji organ, veliko je 350 – 400 kvadratnih metrov ali za dobro polovico nogometnega igrišča. Poleg tega leži več kot 70 odstotkov celic imunskega sistema v črevesju, v njem se sintetizirajo vitamini, encimi in hormoni, v črevesju razstrupljamo.

Splošne smernice za naravno sanacijo črevesja

Sanacija črevesja traja več mesecev, saj tudi kaos v črevesju ni nastal čez noč, ampak se je stanje poslabševalo več let. Več priporočil bomo upoštevali in bolj strogo se bomo držali programa, hitreje bomo sanirali črevesje.

  • Izogibamo se antibiotikov, jemljemo jih samo v življenjski nevarnosti (velja tudi za čas, ko ne saniramo črevesja). Po jemanju antibiotikov moramo takoj začeti s sanacijo črevesja, da pomagamo črevesni flori pri obnovi (traja 6 mesecev).
  • Ne jemljemo hormonskih preparatov.
  • Pijemo vodo brez klora (priporočamo Filter za tuš in Reverzno-osmozno napravo).
  • Zobe si čistimo z zobno pasto brez fluora.
  • Izogibamo se sladkorja in nezdravih maščob.
  • Na jedilniku naj bodo nepredelana in sezonska živila z veliko minerali.
  • Razkisanje telesa (s prehrano, bazičnimi minerali) je sestavni del sanacije črevesja. Brez mineralov ne morem razstrupljati – in obratno: pri razstrupljanju porabljamo minerale.
  • Ne jejmo pripravljenih jedi.
  • Dajmo prednost (lokalnim) ekološkim živilom.
  • Bodimo čim bolj sproščeni.
  • S pomočjo probiotikov vzpostavimo ravnotežje v črevesni flori.
  • Kaj mora prinesti naravna sanacija črevesja:
  • Odstraniti mora v črevesnih gubah skladiščene strupe, sluz in zatrdelo blato.
  • Aktivirati peristaltiko (gibanje) črevesja, da odvajamo enkrat do dvakrat na dan.
  • Urediti konsistenco blata: ne sme biti pretrdo ali premehko, ampak ravno prav mehko, da se oblikuje klobasa.
  • Vezati črevesne strupe in jih izločiti.
  • Obnoviti črevesno floro, da se vzpostavi naravno ravnovesje med aerobnimi in anaerobnimi bakterijami, izboljša imunski sistem in da nastane okolje, ki preprečuje razvoj škodljivih bakterij, glivic in parazitov.
  • Uničiti in izločiti morebitne parazite.
  • Zmanjšati število glivic (kandida).

 Naravna sanacija črevesja je blaga, prijazna in prijetna do črevesja.

E-REVIJA AVITA

Brezplačni nasveti, dvakrat mesečno, o zdravem načinu življenja in akcijskih ponudbah.