AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Bolezni 23. 09. 2020
Tinitus: utišajte nadležno šumenje v ušesih
Tinitus je latinska beseda za izredno moteč pojav, ki prizadeto osebo pogosto spravi na rob obupa. V ušesih odzvanja neprenehno šumenje, hreščanje, žvižganje ali piskanje, ki ga ne povzroča zunanji dejavnik. Zvoka ne sliši nihče drug, nihče ga ne more izklopiti, pojavlja se noč in dan. Vendar ne obupajmo, kot vedno je mogoče s celotno medicino odkriti pravi vzrok in »izklopiti« nadležni hrup.
PREBERITE VEČ - Prehrana 10. 09. 2020
Prehranske alergije in intoleranca
Zakaj so alergije in intolerance tako pogoste? Kakšna je razlika med njima? Kako ugotovimo, na kaj smo alergični ali intolerantni? Nam nagajajo navzkrižne alergije? Preberite si 7 nasvetov iz celostne medicine, ki zvišujejo toleranco na alergije.
PREBERITE VEČ - Prehrana 26. 08. 2020
Zakaj moramo piti dovolj vode?
Zaprti, zakisani, postarani, utrujeni … Vse to smo lahko kljub temu, da se prehranjujemo zdravo, živimo umirjeno, hodimo na izlete v naravo - če poleg vsega naštetega telesu ne pijemo dovolj kakovostne vode. Rodimo se z neokrnjenim občutkom za žejo, ki pa ga z leti žal izgubimo. Zakaj se ne bi ponovno naučili biti žejni?
PREBERITE VEČ - Prehrana 18. 08. 2020
Vitamini skupine B
Vitamini B-kompleksa so nepogrešljivi za naše zdravje. Za njih je značilno, da jih telo ne more izdelati samostojno ali v zadostni količini, zato jih moramo zaužiti s prehrano. V članku je podrobneje predstavljenih vseh 8 vitaminov B-kompleksa. Izvedeli boste, kakšne so funkcije posameznega vitamina B in v katerih živilih se nahajajo.
PREBERITE VEČ - Bolezni 05. 08. 2020
Črevesna sluznica vpliva na kronične bolezni
Če vzroku za nastanek kroničnih bolezni sledimo do samega izvora zdravstvenega problema, bomo slej ko prej prišli do težav s črevesno sluznic in floro. Te so v številnih primerih pomemben, če ne že ključen dejavnik za pojav prenekaterih kroničnih bolezni. S celostnim zdravljenjem črevesno sluznico obnovimo in ji omogočimo, da ponovno opravlja svoje naloge.
PREBERITE VEČ - Znanje 03. 08. 2020
Kako pametne ženske ohranjajo lepoto?
Na nekatere od naštetih dejavnikov ne moremo vplivati (dednost), na nekatere lahko vplivamo le delno (okolje, v katerem živimo). Vsi ostali dejavniki pa so v veliki meri v naših rokah: življenjski stil, sposobnost premagovanja stresa, kakovost in količina spanja in prehrane. Zadostne količine antioksidantov, kot so vitamin A, C in E ter selen, ki jih zaužijemo vsak dan, nas bodo zaščitile pred prezgodnjim staranjem zaradi prostih radikalov.
PREBERITE VEČ - Prehrana 16. 07. 2020
Žveplo in MSM
Pomanjkanje žvepla je zelo pogost pojav, četudi zdravniki trdijo nasprotno. Največ pa ga je v koži, mišicah in kosteh. V primeru pomanjkanja se pojavijo težave pri izgradnji aminokislin, razstrupljanju telesa, sintezi vitaminov, pri presnovnih procesih, vezivnem tkivu, kožnih obolenjih, tvorbi kolagena in izgorevanju maščob. Pri pomanjkanju jemljemo organsko žveplo MSM.
PREBERITE VEČ - Znanje 01. 07. 2020
Vitamin K in zdravila za redčenje krvi
Vitamin K je v zadnjih letih čedalje pogosteje na seznamu priporočenih prehranskih dopolnil, še posebej v kombinaciji z vitaminom D. Ta dvojica vitaminov namreč sodeluje pri zagotavljanju optimalne preskrbe s kalcijem. Vitamin D spodbuja absorpcijo vitamina D iz črevesja, vitamin K pa poskrbi, da kalcij pristane v kosteh in se ne nalaga na stenah žil.
PREBERITE VEČ - Prehrana 30. 06. 2020
S pravo prehrano do zdrave kože in malo gub
O sijoči, napeti in gladki koži sanja večina žensk, pa tudi moških. Z leti se koža spreminja, pojavljati se začnejo znaki staranja, koža postaja tanjša in manj prekrvavljena. Čeprav lahko s kozmetiko nekoliko vplivamo na stanje kože, pa resnična lepota prihaja od znotraj.
PREBERITE VEČ