AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Znanje 03. 12. 2021
Kako prepoznati patološkega narcisa – njihove značilne izjave
Ali se vam zdi, da je vaš partner patološki narcis, ampak niste čisto prepričani? V članku si oglejte nekaj značilnih izjav, po katerih lahko prepoznate patološkega narcisa. Spoznali boste tudi razvojne faze razmerja s patološkim narcisom in izvedeli, da se lahko obranite samo na en način.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 28. 11. 2021
Kako prepoznamo kakovostne alge?
Kakovost alg je zelo pomembna, saj vpliva na to, kako bodo po tem, ko jih zaužijemo, delovale v organizmu. Samo s kakovostnimi in čistimi algami bomo lahko dosegli cilj, ki ga želimo doseči.
PREBERITE VEČ - Razstrupljanje 27. 11. 2021
Še vedno imamo črevesne parazite
Težave, ki nam jih povzročajo, so številne in nekatere tudi zelo hude, a le redki pomislijo, da vzrok morda tiči v bitjih, ki se z veseljem gostijo in množijo v nas.
PREBERITE VEČ - Prehrana 25. 11. 2021
Glutamat – »nepogrešljiv« prehranski dodatek
Več kot 100 let nazaj ga je v morski travi odkril japonski profesor. Poimenoval ga je umami, kar v japonščini pomeni prijetno pikanten okus. Izraz umami se je uveljavil v svetu in ga veliko ljudi uporablja namesto besede 'pikantno'.
PREBERITE VEČ - Prehrana 24. 11. 2021
Različne maščobe za različne namene
Maščobe in olja so na splošno zelo občutljiva živila. Kisik, dolgo skladiščenje in vročina jih lahko temeljito zdelajo, poslabša se njihova kakovost ali se povsem pokvarijo. V njih se začnejo tvoriti zdravju škodljive snovi. Sicer pa so lahko maščobe in olja izjemno dragocena živila, ki nas oskrbujejo z esencialnimi maščobnimi kislinami in v maščobi topnimi vitamini (A, D, E, K). Če torej načrtno uživamo kakovostna olja in maščobe, lahko v prehrani uživamo – brez strahu za svojo raven krvnih lipidov, vitkost ali srce.
PREBERITE VEČ - Bolezni 24. 11. 2021
Varujte svojo krvno-možgansko pregrado – 1. del
Krvno-možganska pregrada preprečuje, da bi strupene snovi in povzročitelji bolezni prodirali iz krvi v možgane. Če ta pregrada ne deluje pravilno, telo postane dovzetno za številna obolenja: Alzheimerjevo, sladkorno in avtoimunsko bolezen, meningitis, encefalitis. Skozi prepustno pregrado prehajajo v možgane tudi težke kovine, še posebej aluminij.
PREBERITE VEČ - Bolezni 10. 11. 2021
Visoko senzibilni ali bipolarni?
Vas utruja preobilje dražljajev v vsakodnevnem življenju? Vam drugi pogosto očitajo, da ste »preobčutljivi«? Imate burno čustveno življenje, ki vas včasih povsem vrže iz tira? Ljudje, kot ste vi, pri psihiatru pogosto dobijo diagnozo bipolarna motnja oziroma »manična depresija«, ki se zdravi z zdravili. Vse preredko pa pomislimo, da gre mogoče za t. i. visoko senzibilnost, ki se od bipolarne motnje bistveno razlikuje.
PREBERITE VEČ - Bolezni 10. 11. 2021
Kako pravilno odmerimo vitamin D?
Jemanje vitamina D je odlična preventiva, a tudi terapevtski ukrep. V članku bomo pojasnili, kako lahko sami preverimo, ali nas pesti pomanjkanje vitamina D, koliko vitamina D potrebujemo ter kako ga pravilno kombiniramo s kalcijem, magnezijem in vitaminom K.
PREBERITE VEČ - Znanje 09. 11. 2021
Kateri hormoni morajo biti v ravnovesju?
V telesu več kot dvesto hormonov krmili naše organe in tkiva. Opisali smo najpomembnejše, ki morajo biti v ravnovesju, drugače zbolimo. Hormoni so odgovorni za rast, spanec, delovno zmogljivost, telesno težo, čustvene reakcije, plodnost ... Največ raziskav se v zadnjem času posveča vplivu hormonov na neplodnost in hujšanje. S pomočjo hormonskih testov iz sline pa lahko na preprost način ugotovimo, kateri hormoni niso v ravnovesju.
PREBERITE VEČ