AVITA NASVETI

- o zdravem načinu življenja

  • Bolezni 06. 07. 2021
    Preveč ali premalo želodčne kisline?

    Ste vedeli, da je pomanjkanje želodčne kisline prav tako škodljivo kot njen presežek? Presenetljivo se simptomi, kot so tiščanje v želodcu, spahovanje in zgaga, pojavljajo v obeh primerih. Prav zaradi tega so tudi zdravniki pogosto zmotijo pri diagnozi. V primeru, da imamo premalo želodčne kisline, lahko zdravila za zaviranje nastanka želodčne kisline povzročijo veliko škode. Preproste naravne substance so velikokrat boljša in varnejša alternativa.

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 21. 06. 2021
    Kakšen maščobno – trebušni tip ste?

    S pomočjo spodnjih opisov in slik lahko določite svoj trebušni tip in se ciljno lotite zmanjševanja obsega. Namreč, prav maščoba okrog trebuha je najbolj nevarna, saj kaže, da so zamaščeni tudi notranji organi. Teža neprestano pritiska na organe in moti njihovo delovanje, da o smrčanju, slabem odvajanju blata in sopihanju pri naporih niti ne govorimo.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 21. 06. 2021
    Povrnimo si naravno sposobnost sluha

    Celostna, naravna medicina temelji na predpostavki, da ima telo zmožnost samozdravljenja. Pri tem velja sluh za nekakšno izjemo – ko je okvarjen, je stanje nepovratno, edina rešitev je uporaba slušnega aparata. Je temu res tako? Obstajajo morda naravne rešitve za povrnitev sluha?

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 08. 06. 2021
    Prehrana, ki nas ohladi

    Takoj, ko postane vroče, radi sežemo po hladnih pijačah, na jedilniku se znajdejo zlasti sadje in surova zelenjava (tudi zaradi hujšanja), najraje pa bi živeli samo od sladoleda in dan preživeli v vodi. Mokre kopalke in lasje, pogosto prhanje in ležanje na zemlji so pravi izziv za energijo v ledvicah, ki odloča o tem, kako dolgo bomo živeli.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 24. 05. 2021
    Prevelik trebuh, prehitra smrt

    Prevelik trebuh je več kot samo estetski problem. Maščoba, ki se nabira na tem delu telesa, predstavlja namreč veliko nevarnost za zdravje. Trebušna maščoba sprošča snovi, ki povečujejo apetit in povečujejo možnosti za nastanek različnih civilizacijskih bolezni – od sladkorne bolezni in kardiovaskularnih bolezni pa vse do raka in Alzheimerjeve bolezni.

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 24. 05. 2021
    Na pomoč, moj otrok noče jesti zelenjave!

    Kako naj otroka prepričam, da bo jedel več zelenjave? S tem vprašanjem se danes ubada zelo veliko staršev, ki sicer vedo, da je uživanje pestre prehrane ključno za zdravje in razvoj njihovih otrok, a so nad vsem skupaj že skoraj obupali. Kako pomembna je zelenjava za razvoj otroka, za njegove fizične, umske in duševne sposobnosti, vas ne bomo »prepričevali«. Pomagali pa vam bomo določiti, koliko zelenjave bi moralo biti na otrokovem jedilniku.

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 13. 05. 2021
    Gradniki življenja: beljakovine in aminokisline

    Beljakovine so osnovni gradniki vseh tkiv v telesu in nepogrešljivo makro hranilo. Športniki pogosto posegajo po beljakovinskih (proteinskih) pripravkih, da lažje pridejo do želenih »radiatorčkov«. Vendar mora za zadosten vnos beljakovin poskrbeti sleherni izmed nas.

    PREBERITE VEČ
  • Prehrana 13. 05. 2021
    Težke kovine v divjih brusnicah, šipku in borovnicah

    Divje borovnice, brusnice in šipek, ki jih naberemo v neokrnjeni naravi so tako dobre in zdrave. Pa so res brez strupov? Kako je s težkimi kovinami? V Švici so izvedli takšno raziskavo in sicer za plodove z neokrnjenih predelov Hrvaške. Ugotovitve so dobre in morali bi vsak dan pojesti ogromno borovnic, da bi presegli dovoljene meje. Ampak, ne pozabimo: Slovenija je manjša, zato so določeni deli neokrnjene narave tudi že močno onesnaženi.

    PREBERITE VEČ
  • Bolezni 19. 04. 2021
    S prehrano do nebolečih sklepov

    Težave s sklepi so prava ljudska bolezen, vendar ne samo pri starostnikih. Je med nami sploh kdo, ki ne toži zaradi zbadanja v kolenu ali bolečin v rami? Kljub temu se nam ni potrebno preprosto vdati v usodo – bolečine v sklepih lahko s prehrano in življenjskim slogom omilimo ali celo odpravimo.

    PREBERITE VEČ

E-REVIJA AVITA

Brezplačni nasveti, dvakrat mesečno, o zdravem načinu življenja in akcijskih ponudbah.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.