AVITA NASVETI
- o zdravem načinu življenja
- Bolezni 01. 10. 2024
Zdravljenje oslabele nadledvične žleze (4.del)
Zdravljenja oslabelosti nadledvičnih žlez se moramo lotiti celostno. Nič ne bo pomagala sprememba prehrane in spalnega ritma, tudi prehranska dopolnila ne, če ne bomo poiskali največjih virov stresa v svoji okolici in jih odpravili. Včasih zadostujejo že manjše spremembe kot so troslojna protihrupna stekla, manj kave ali meditacija, včasih pa je edina rešitev selitev, ločitev ali zamenjava službe. Ključen je boljši nadzor nad stresom in prepoznavanje stresnih situacij.
PREBERITE VEČ - Prehrana 25. 09. 2024
Najboljše prehranske vlaknine in njihovi učinki
Vlaknine najdemo v rastlinski hrani in se praviloma neprebavljene izločijo iz telesa. Preprečujejo bolezni (črevesne bolezni, diabetes, rak, bolezni srca in ožilja, ledvični kamni) ter pomagajo pri prebavi in hujšanju. Predstavili vam bomo najboljše prehranske vlaknine in pojasnili, kakšne količine vlaknin so zdrave in na kaj moramo biti pri njihovem uživanju pozorni.
PREBERITE VEČ - Bolezni 11. 09. 2024
Kalcinacija rame
Kalcinacija oz. kalcifikacija rame (nabiranje kalcija v ramenskem sklepu) je lahko povod za močne bolečine in omejeno gibljivost v ramenih. Pojavlja se tudi v mirovanju, kar vpliva na kakovost spanca. Kalcinacija lahko izgine sama, lahko pa postane kronična. Najpogostejša je med 30. in 50. letom, več pri ženskah.
PREBERITE VEČ - Bolezni 05. 09. 2024
Glivice na stopalih in nohtih – adijo!
Glivične okužbe na koži in nohtih se po svetu pojavljajo čedalje pogosteje. S to trdovratno nadlogo naj bi se vsaj enkrat v življenju ubadala kar tretjina Evropejcev. Zakaj se nekateri ljudje zlahka okužijo z glivicami, drugim pa ne pridejo do živega, čeprav hodijo bosi po savni in ob javnem bazenu? Kako si lahko sami pomagamo z naravnimi pripravki?
PREBERITE VEČ - Bolezni 28. 08. 2024
Lymska borelioza – ko ima pik drobnega klopa velike posledice
Vsakdo izmed nas se je že srečal s klopi, drobnimi bitji iz družine pajkovcev. Ugriz klopa sam po sebi ni škodljiv, nevarne pa so bakterije in virusi, ki jih klop ob ugrizu spusti v naše telo. V Sloveniji naj bi bilo s svedrasto bakterijo Borrelia burgdorferi okuženih 11 – 82% klopov, odvisno od regije (za primerjavo: klopni meningitis prenaša zgolj 0,5% klopov). Kako se lahko izognemo okužbi in kaj storimo, če je do okužbe že prišlo?
PREBERITE VEČ - Prehrana 22. 08. 2024
Silicij, mineral lepote
Silicij zavira napredovanje kroničnih vnetnih bolezni, kakršne so dermatitis, luskavic in revmatoidni artritis. Preprečuje aterosklerozo, sladkorno bolezen, alopecijo in osteoporozo, saj poveča vsrkanje kalcija. Skrbi za trdnost, prožnost in gibljivost telesnih tkiv ter zavira staranje. Ime »mineral lepote« si je prislužil s pozitivnim učinkovanjem na zdravje las, kože in nohtov. V telo ga moramo vnesti s hrano, kar je težko, saj sodobna živila vsebujejo le malo silicija.
PREBERITE VEČ - Znanje 22. 08. 2024
Kako krepimo imunski sistem
Avtorica članka, zdravilka Karin Rižner: Naj takoj na začetku razkrijem, da ne bom govorila o enostavnih in hitrih rešitvah. Ni čarobne formule do zdravega imunskega sistema. Ne da se vzeti čarobno pilulo in vse bo v redu. Zato bom začela z mojim priljubljenim citatom: „Zdravja ne kupiš v steklenički ali injekcijski brizgi, zdravje je neposredna posledica zdravega načina življenja.” - Greg Beattie
PREBERITE VEČ - Prehrana 08. 08. 2024
OPC – Moč grozdnih pešk
V izvlečku grozdnih pešk se skriva dragocena snov, imenovana OPC, s še neraziskanimi terapevtskimi potenciali. S svojim antioksidativnim delovanjem preprečuje oz. blaži kožne bolezni, nastanek gub, pojav alergij, kronična vnetja, težave s predmenstrualnim sindromom in bolezni ožilja.
PREBERITE VEČ - Prehrana 25. 07. 2024
Kaj jesti poleti, da bomo zdravi jeseni
Končno smo na dopustu, stres iz službe je pozabljen in zdi se, da prav nič ne more zmotiti počitniške idile. A ravno v poletnih mesecih in na potovanjih se rado zgodi, da nam je slabo, bruhamo, dobimo drisko, vrtoglavico in glavobol. Ali je res za to kriva napačna prehrana, ki ni v skladu z letnim časom?
PREBERITE VEČ