Seneni nahod se namreč zelo poslabša, če uživamo živila z veliko histamina.
Za alergično reakcijo tipa I (seneni nahod, koprivnica) je značilno, da se pri tem izloča histamin, ki na sluznicah povzroči srbenje, rdečico in otekline. Če črevesje ni zdravo, se absorbira tudi histamin iz živil in poslabša simptome pri senenem nahodu. Za večino alergikov je značilno, da imajo težave s črevesjem, zato bodite previdni. V primeru zdravega črevesja, telo histamin iz živil razgradi že v črevesju in ne pride do krvi.
Veliko histamina vsebujejo
- kakav (čokolada)
- svinjsko meso
- vse fermentirane jedi (kislo zelje in repa)
- rdeče vino
- siri (čim starejši so, tem bolj so škodljivi)
- prekajene ribe in meso
- paradižniki
- morski sadeži (lignji, školjke)
Problematične so tudi jagode, ker preprečujejo prebavljanje histamina.
Celoten prispevek lahko preberete tukaj: http://helena-golenhofen.blogspot.com/2010/05/zdravje-kaj-ne-smemo-jesti-pri-senenem.html
Nazaj



Brezplačni nasveti, dvakrat mesečno, o zdravem načinu življenja in akcijskih ponudbah.